葱姜红糖水--风寒感冒比吃药还管用
这个季节交替的日子，容易受风寒，每天喝一碗葱姜红糖水，还可以预防感冒！ 红糖它的主要成分是蔗糖，蔗糖是双糖，它是有一分子葡萄糖和一分子果糖综合而成，因而在体内它分解非常快，可以快速吸收，快速供能，同时红糖还有散寒止痛调经的作用，对于风寒感冒，寒湿凝滞型痛经都是有治疗作用的，另外由于红糖主要的成分是碳水化合物，因而在我们低血糖的时候可以使用红糖水快速的补充糖分，缓解低血糖的症状
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食材
- 甘汁园红糖 2小勺
- 大葱 半根
- 姜 4片
- 红枣 8颗
步骤
1. 准备食材。
2. 姜去皮切4片。
4. 砂锅中一次性加入足够的纯净水。
5. 加入切好的姜片，洗干净的红枣！
6. 加入大葱，大葱切长段，不要切太短！加入两小勺红糖！
7. 用小勺搅拌均匀！
8. 放煤气灶上中火烧开，转小火煮15-20分钟！
9. 红枣，大葱在沸水中飘舞！
10. 每天早上喝一碗！预防感冒！经期补血！
11. 最好在上午喝！红枣特别好吃呦～
小贴士
- 大葱不要切的太小，如果大葱有葱嘘也可以洗干净，放入锅中一起煮！
菜谱创建于:2018年10月30日 00:33
