菠菜奶油意面
一款简单营养的减脂意面。
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食材
- 意面 适量
- 菠菜 1把
- 食盐 适量
- 火腿 适量
步骤
1. 1️⃣ 热水煮沸，加入适量食盐和意面，煮10分钟，捞出过冷水。
2. 2️⃣ 菠菜洗净切段。
3. 3️⃣ 放入沸水中悼1分钟，捞出，稍冷。
4. 5️⃣ 火腿切丁，大蒜切片。
5. 5️⃣ 榨汁机加水，菠菜打成汁。
6. 6️⃣ 热锅加油，烧热，加入火腿丁和蒜片爆香，炒至火腿变色。
7. 7️⃣ 倒入菠菜汁，大火煮沸。
8. 8️⃣ 加入适量淡奶油，煮至浓稠。
9. 9️⃣ 加入意面搅拌均匀。
10. 🔟 加入食盐调味，出锅。
菜谱创建于:2018年12月10日 22:21
