黄瓜木耳炒鸡蛋
木耳号称肠道的“清道夫”，排出体内毒素，全身轻松，减肥人士和老年人要多吃哦～
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食材
- 黄瓜 1根
- 鸡蛋 2个
- 黑木耳 20克
- 盐 3克
- 鸡粉 1克
- 食用油 适量
- 大蒜头 2粒
步骤
1. 黄瓜切半根
2. 黄瓜切块状
3. 木耳泡发好去蒂，用盐或者面粉清洗干净
4. 木耳焯水捞出备用
5. 鸡蛋液打散
6. 锅里放入适量的油
7. 倒入鸡蛋液
8. 鸡蛋炒好捞出
9. 锅里加少许的油，爆香大蒜头
10. 加入木耳翻炒片刻
11. 加入黄瓜片
12. 加入鸡蛋翻炒片刻
13. 加入适量的盐
14. 加入适量的鸡精翻炒均匀即可关火
15. 成品，健康低脂～
小贴士
- 木耳记得焯水，更健康哦
菜谱创建于:2020年03月07日 23:34
