菠菜拌花生米

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食材

  • 菠菜 一小把
  • 花生米 一小碗
  • 大蒜 3瓣
  • 生抽 一勺
  • 一勺
  • 一勺
  • 芝麻油 一勺

步骤

菠菜拌花生米,准备所需要的食材。

1. 准备所需要的食材。

菠菜拌花生米,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 117'>菠菜</a>洗净后焯水,入饮用水中投凉。

2. 菠菜洗净后焯水,入饮用水中投凉。

菠菜拌花生米,攥干菠菜中的水分,然后切成小一点的菠菜段。

3. 攥干菠菜中的水分,然后切成小一点的菠菜段。

菠菜拌花生米,胡萝卜洗净切丝,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2794'>大蒜</a>剥去蒜皮。

4. 胡萝卜洗净切丝,大蒜剥去蒜皮。

菠菜拌花生米, <a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4262'>花生米</a>用清水冲一下,放入烤箱150度上下火烤30分钟。

5. 花生米用清水冲一下,放入烤箱150度上下火烤30分钟。

菠菜拌花生米,烤好的花生米晾凉后去掉花生皮。取一半的花生米放入蒜臼中捣碎。

6. 烤好的花生米晾凉后去掉花生皮。取一半的花生米放入蒜臼中捣碎。

菠菜拌花生米,花生米捣成这种有颗粒状的就可以,不用捣得太碎了。

7. 花生米捣成这种有颗粒状的就可以,不用捣得太碎了。

菠菜拌花生米,将大蒜也放入蒜臼中,捣成蒜泥。

8. 将大蒜也放入蒜臼中,捣成蒜泥。

菠菜拌花生米,加入一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>,一勺半米醋。

9. 加入一勺生抽,一勺半米醋。

菠菜拌花生米,加入少许的白<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a>。

10. 加入少许的白

菠菜拌花生米,加入一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3738'>芝麻油</a>。

11. 加入一勺芝麻油

菠菜拌花生米,把蒜泥和调料搅拌均匀。

12. 把蒜泥和调料搅拌均匀。

菠菜拌花生米,将菠菜和胡萝卜丝、花生米放入一个大碗里。

13. 将菠菜和胡萝卜丝、花生米放入一个大碗里。

菠菜拌花生米,浇上调好的大蒜料汁拌匀。

14. 浇上调好的大蒜料汁拌匀。

菠菜拌花生米,最后将拌匀的菠菜放入盘中,在最上面撒上花生碎。

15. 最后将拌匀的菠菜放入盘中,在最上面撒上花生碎。

菠菜拌花生米,喜欢的试试吧!

16. 喜欢的试试吧!

菜谱创建于:2020年03月20日 13:23

应季菜肴

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