胡萝卜炒肉丝
减肥减脂菜谱-一盘美味的胡萝卜炒肉丝！适当加了白木耳，令口感脆爽，好吃又开胃，试试看吧！ 胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。
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食材
- 胡萝卜 一根
- 鸡肉 200克
- 白木耳 20克
- 油 8克
- 盐 6克
- 生抽 8ml
- 耗油 5ml
- 料酒 3ml
- 花椒粉 2克
- 淀粉 5克
- 小葱 1根
- 蒜 2瓣
- 姜 几片
步骤
1. 准备好鸡胸肉，洗净待用。
2. 将鸡肉切成丝状，放入盆中。
4. 提前两个小时浸泡白木耳。
5. 将白木耳切成丝状。
7. 胡萝卜叉成丝待用。
8. 葱姜蒜切好待用。
9. 锅中倒入油，加热至五成热。
10. 放入鸡丝炒均匀。
11. 放入葱姜蒜翻炒均匀。
12. 放入胡萝卜丝翻炒均匀。
13. 再加入白木耳丝翻炒均匀。
14. 加入一勺盐。
15. 再倒入5ml生抽。
16. 翻炒均匀入味后即可出锅了。
17. 香喷喷又营养的胡萝卜炒肉丝就上桌了。
18. 吃起来吧！
小贴士
- 减肥减脂食谱，荤素搭配，吃多少都无压力，不会长胖的哟！
菜谱创建于:2020年06月25日 19:53
