百合小米粥
小米中加入百合熬粥是一道清热养生粥食，其颜色淡雅，味道甘甜，营养丰富，具有的健脾养胃、促进消化、滋阴润肺、补血安眠等功效，经常食用对身体有益！
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食材
- 黄小米 100g
- 干百合 一大把
- 南瓜 150g
- 红枣 6粒
步骤
1. 首先我们准备好所有食材（干百合提前浸泡至软）
2. 黄小米淘洗干净
3. 泡好的百合洗净
4. 红枣冲洗干净
5. 南瓜去皮去瓤，洗净切成小块
6. 将所有食材放入高压锅内，加适量清水（我加了锅体的2/3）
7. 盖上锅盖，中大火开煮
8. 待高压锅气阀上升，转小火，煮20~25分钟
9. 煮好后稍稍搅拌，即可（喜欢吃甜口的话，可以加适量冰糖）
10. 装碗
11. 成品图
小贴士
- ① 加入南瓜，使此粥食营养更为丰富，味道也更好！
- ② 不嫌麻烦的话，可以将红枣去核！
菜谱创建于:2021年11月11日 14:46
