减脂沙拉
春天不减肥夏天徒伤悲！ 又到节后减肥的季节了，来一道简单易做营养均衡的减脂沙拉吧！坚持下去，相信苗条身材不远哦。
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食材
- 彩椒 1个
- 藜麦 1小碟
- 西蓝花 适量
- 玉米粒 适量
- 虾仁 适量
- 香油 50g
- 六月鲜轻盐酱油 45g
- 味达美清香米醋 50g
步骤
1. 藜麦淘洗干净，放入锅中隔水蒸熟
2. 彩椒切条
3. 西蓝花加入盐水浸泡十五分钟
4. 剪成小块，冲洗干净
5. 倒入开水锅中煮三分钟左右
6. 捞出过凉白开后沥干
7. 虾仁倒入锅中煮两三分钟捞出沥干
8. 小碗中加入香油、轻盐酱油和米醋调成油醋汁
9. 所有食材倒入大碗中
10. 加入油醋汁拌匀
11. 一道简单易做的减脂沙拉就做好啦
12. 简单易做，营养均衡，赶紧学起来吧！
菜谱创建于:2022年02月26日 16:53
