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孕产食谱
孕产食谱
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孕产食谱
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杂排三色汤
作者:吃货小佛爷
2022
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冬天要多喝滋补汤,胡萝卜的明目,山药的强肾,玉米的宁心,杂排的健骨。喝一口,浑身得劲!
松饼
作者:恰恰恰大爷
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狭鳕鱼糕
作者:飘零星
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常听老人说吃鱼的孩子聪明,还是有一定的道理的。鱼肉富含蛋白质、EPA和DHA,DHA俗称脑黄金,是大脑发育的重要营养素。从宝宝添加荤类辅食开始,就能够喂宝宝食用鱼肉。鱼肉作为补充优质蛋白和不饱和脂肪酸的美味食材,在宝宝辅食当中占有重要一席。 给宝宝添加鱼肉,最好使用深海鱼,鳕鱼,三文鱼都可以,营养价值高,没有乱刺,宝宝吃最合适。鱼肉的做法也有讲究,直接蒸好的鱼肉含有纤维,对于小宝宝而言会不好嚼,嚼着嚼着就变成了一团,吞不下去。所以需要把鱼肉搅拌成鱼泥,目的就是破坏鱼肉的纤维结构。 今天就用南极直达阿拉斯加狭鳕鱼做一道鱼糕。南极直达狭鳕鱼来自阿拉斯加深海捕捞,去皮去骨刺,含有多种氨基酸,肉质白细鲜嫩,清口不腻,高蛋白低脂肪,非常适合给宝宝做辅食食用。除了狭鳕鱼,还加入了含有大量维生素的胡萝卜和健脾开胃的莲藕,用米厨破壁机搅拌成泥后蒸熟,营养均衡,柔软而鲜嫩,有一点咀嚼能力的宝宝就完全可以吃了。
小芽早餐-意式早餐鸡蛋杯
作者:窝小芽
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cupcake Frittata意式早餐鸡蛋杯 Frittata意式烘蛋,低碳高蛋白高纤维的营养早餐,想要苗条和减脂的同学们最合适哈! 有疑问可联系微信:13567135656
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宝宝辅食:什锦咸味早餐面包玛芬,简单营养又美味!18M+
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前天做了吐司,没有密封包装 打开后变得硬邦邦 顺手做了这款什锦咸味面包玛芬 快手营养又好吃 让宝宝捧着花朵美美的开吃吧
玉米烙
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酸奶溶豆—婴幼儿配方奶粉和酸奶的组合,宝宝真爱哦!10M+
作者:窝小芽
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婴幼儿配方奶粉和酸奶的组合 入口即溶,绝对是宝宝真爱 这次小芽做了一个视频食谱,一个图文食谱 视频食谱主要用来看操作手法【视频食谱可以到小芽微信公众号里看哈, 微信公众号 窝小芽(在公众号中搜索窝小芽) 】 图文食谱会详细介绍一些注意点
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