凉拌苦苣

凉拌苦苣

夏天到了,喜欢吃凉拌蔬菜,美味又简单。

金色霞光

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食材

  • 苦苣 1颗
  • 大蒜 1瓣
  • 小红椒 1个
  • 熟花生米 1把
  • 生抽 1勺
  • 细糖 1小勺
  • 香油 1小勺
  • 细盐 1勺
  • 米醋 1勺

步骤

凉拌苦苣,买好一颗新鲜的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3292'>苦苣</a>

1. 买好一颗新鲜的苦苣

凉拌苦苣,摘去根茎,剩下嫩叶,先过洗几次,再用盐水浸泡片刻

2. 摘去根茎,剩下嫩叶,先过洗几次,再用盐水浸泡片刻

凉拌苦苣,沥干水分

3. 沥干水分

凉拌苦苣,准备好辣椒蒜瓣,喜欢口味重的可加量

4. 准备好辣椒蒜瓣,喜欢口味重的可加量

凉拌苦苣,辣椒切小段,蒜瓣剁碎

5. 辣椒切小段,蒜瓣剁碎

凉拌苦苣,花生碾碎备用

6. 花生碾碎备用

凉拌苦苣,盆里放入苦苣,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 847'>香油</a>、糖、、醋、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>、蒜蓉和一半的花生碎

7. 盆里放入苦苣,加入香油、糖、、醋、生抽、蒜蓉和一半的花生碎

凉拌苦苣,充分的上下拌匀

8. 充分的上下拌匀

凉拌苦苣,装盘后,撒上剩余的一半花生碎和辣椒

9. 装盘后,撒上剩余的一半花生碎和辣椒

凉拌苦苣,红红绿绿的很有食欲吧

10. 红红绿绿的很有食欲吧

凉拌苦苣,早餐吃的话,也是很清爽

11. 早餐吃的话,也是很清爽

小贴士

  1. 调料可以按个人的口味调整
菜谱创建于:2017年06月28日 06:57

应季菜肴

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