芒果两头尖意面沙拉（减脂餐）
芒果配意面！甜甜的超好吃！
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食材
- 芒果（大的） 一个
- 生菜 适量
- 紫甘蓝 适量
- 胡萝卜 适量
- 黄瓜 适量
- 西红柿 适量
- 黑胡椒 适量
步骤
1. 凉水烧开，放入两头尖意面，煮12分钟左右，这个时间我们开始准备其他配菜
2. 紫甘蓝洗净切丝
3. 生菜切段
4. 火腿切片
5. 芒果如图划开切出小块
6. 西红柿切小块
7. 意面煮熟后，放在凉水里过凉，玉米粒是我煮意面的中途放的，没有可不放
8. 把所有蔬菜放在一个深一点的盆里
9. 放入意面，轻轻搅拌，一定要温柔哦o(≧v≦)o
10. 倒入适量白醋，因为减脂餐嘛，就不放沙拉酱啦，我也没放橄榄油
11. 撒黑胡椒粉，最好是现研磨的～我家没有o(*////▽////*)q
12. 搅拌均匀后装盘
13. 撒黑芝麻装饰，也可以挤一点番茄沙司～好啦，可以吃啦↖(^ω^)↗最后祝大家每天都开心٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
小贴士
- 搅拌的时候一定要温柔温柔
菜谱创建于:2017年08月05日 23:40
