早餐+虾米冬瓜汤

早餐+虾米冬瓜汤

天气转凉,我们都要补些营养汤,冬瓜虾皮汤就是首选的菜肴,营养价值极高,补充能量。能给寒冷中的你带来温暖。

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食材

  • 冬瓜 150g
  • 虾米 20g
  • 葱姜 适量
  • 耗油 适量
  • 酱油 适量
  • 适量

步骤

早餐+虾米冬瓜汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 56'>冬瓜</a>洗净,打皮,去瓤。

1. 冬瓜洗净,打皮,去瓤。

早餐+虾米冬瓜汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 289'>虾米</a>适量。

2. 虾米适量。

早餐+虾米冬瓜汤,冬瓜切成薄片。越薄越好。

3. 冬瓜切成薄片。越薄越好。

早餐+虾米冬瓜汤,葱和姜适量。

4. 葱和姜适量。

早餐+虾米冬瓜汤,锅中放适量豆油。

5. 锅中放适量豆油。

早餐+虾米冬瓜汤,油温到7分时,放入葱和姜。翻炒。

6. 油温到7分时,放入葱和姜。翻炒。

早餐+虾米冬瓜汤,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>、耗油、加入切好的冬瓜片,翻炒。

7. 放入酱油、耗油、加入切好的冬瓜片,翻炒。

早餐+虾米冬瓜汤,翻炒一会儿。

8. 翻炒一会儿。

早餐+虾米冬瓜汤,放入适量清水。加入适量盐、鸡粉。

9. 放入适量清水。加入适量盐、鸡粉。

早餐+虾米冬瓜汤,放入虾米。小火炖15分钟左右。

10. 放入虾米。小火炖15分钟左右。

早餐+虾米冬瓜汤,出锅了。

11. 出锅了。

早餐+虾米冬瓜汤,色香味俱全。

12. 色香味俱全。

早餐+虾米冬瓜汤,好吃又的营养汤。

13. 好吃又的营养汤。

早餐+虾米冬瓜汤,虾米冬瓜汤完成了。

14. 虾米冬瓜汤完成了。

小贴士

  1. 冬瓜要切成薄片。炖起来好吃。
菜谱创建于:2017年10月09日 21:18

应季菜肴

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