照烧鸡排饭

照烧鸡排饭

照烧汁,是日式料理中经常用到的调料汁。将肉类煎至金黄色后烧上浓浓的照烧汁,就是非常美味的一道日式料理。老公加班到深夜,正好做一份照烧鸡排饭给他补充体力,只需要提前腌制好鸡肉,其他的就超级简单啦。

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食材

  • 鸡胸肉 300g
  • 米饭 1碗
  • 青菜 适量
  • 食用油 适量
  • 照烧汁 适量
  • 少许
  • 胡椒粉 适量
  • 料酒 适量

步骤

照烧鸡排饭,准备食材。

1. 准备食材。

照烧鸡排饭,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 101'>鸡胸肉</a>去掉筋膜。

2. 鸡胸肉去掉筋膜。

照烧鸡排饭,用叉子扎眼儿,方便腌制的时候入味。

3. 用叉子扎眼儿,方便腌制的时候入味。

照烧鸡排饭,用<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 720'>胡椒粉</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>、盐腌制15分钟,期间轻轻的按摩,使其更好地吸收。

4. 用胡椒粉料酒、盐腌制15分钟,期间轻轻的按摩,使其更好地吸收。

照烧鸡排饭,不粘锅中倒入适量食用油。

5. 不粘锅中倒入适量食用油。

照烧鸡排饭,放入鸡肉小火煎制。

6. 放入鸡肉小火煎制。

照烧鸡排饭,翻面继续煎熟,煎至两面金黄。

7. 翻面继续煎熟,煎至两面金黄。

照烧鸡排饭,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10772'>照烧汁</a>,半碗水,焖煮3分钟。

8. 加入照烧汁,半碗水,焖煮3分钟。

照烧鸡排饭,汤汁浓稠即可。

9. 汤汁浓稠即可。

照烧鸡排饭,油菜焯烫熟捞出备用。

10. 油菜焯烫熟捞出备用。

照烧鸡排饭,准备一碗<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 507'>米饭</a>,鸡肉切条,搭配上焯烫好的油菜,淋上汤汁即可。

11. 准备一碗米饭,鸡肉切条,搭配上焯烫好的油菜,淋上汤汁即可。

照烧鸡排饭,非常好吃哦!

12. 非常好吃哦!

小贴士

  1. 鸡肉也可以用去骨鸡腿肉替代。
菜谱创建于:2018年06月05日 16:51

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