腊肉爆安康鱼

腊肉爆安康鱼

营养价值 食用价值 鮟鱇鱼肉富含维生素A和C。富含钙、磷、铁等多种微量元素,营养价值较高。其尾部肌肉可供鲜食或加工制做钱松等,其鱼肚、鱼籽均是高营养食品,皮可制胶,肝可担取鱼肝油,鱼骨是加工明骨鱼粉的原料。 在欧洲,普通鮟鱇是一种重要的食用鱼。 在日本关东,鮟鱇鱼被喻人间极品,有所谓“西有河豚、东有鮟鱇”之称。鮟鱇鱼肉质紧密如同龙虾般,结实不松散,纤维弹性十足,鲜美更胜一般鱼肉,胶原蛋白十分丰富 (故洋人称之为“穷人的龙虾”)。日本人喜爱吃鮟鱇锅,尤其是在冬天。除了火锅,日本人还会以鮟鱇鱼肝作为寿司,而鮟鱇鱼肝更有海底鹅肝之称,据称有清热解毒的美肤功能,一般食法为蒸或者是刺身。在中国东南沿海的福建等地鮟鱇鱼也被作为食用鱼类。 经济价值 鱼肉富含维生素A和C。其尾部肌肉可供鲜食或加工制做鱼松等,其鱼肚、鱼籽均是高营养食品,皮可制胶,肝可担取鱼肝油,鱼骨是加工明骨鱼粉的原料。富含钙、磷、铁等多种微量元素,营养价值还是比较高的。经常食用鮟鱇鱼肝脏,有助于保护视力、预防肝脏疾病发生。

包子妮

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食材

  • 腊肉 少量
  • 安康鱼 1条
  • 大蒜 少量
  • 少量
  • 味极鲜 适量
  • 花生油 适量

步骤

腊肉爆安康鱼,切好配料

1. 切好配料

腊肉爆安康鱼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 1446'>安康鱼</a>沸水灼

2. 安康鱼沸水灼

腊肉爆安康鱼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 436'>腊肉</a>切片

3. 腊肉切片

腊肉爆安康鱼,最后加味极鲜爆炒

4. 最后加味极鲜爆炒

腊肉爆安康鱼,好香

5. 好香

小贴士

  1. 安康鱼冷水煮开,不然血水不容易出来。安康鱼腥味比较大,要放多点姜。肥腊肉可以让鱼更香
菜谱创建于:2018年11月30日 16:11

应季菜肴

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