番茄小排土豆汤

番茄小排土豆汤

土豆能当主食,低GI,番茄VC含量丰富,最喜欢这种一锅炖,懒的时候不用另外做饭和炒菜哈哈,以下是两人份

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食材

  • 小排 一份
  • 土豆 2个
  • 番茄 2个

步骤

番茄小排土豆汤,排骨洗干净

1. 排骨洗干净

番茄小排土豆汤,飞水

2. 飞水

番茄小排土豆汤,怕酸的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 59'>番茄</a>可以去皮,我家喜欢酸酸甜甜的味道所以没去皮

3. 怕酸的番茄可以去皮,我家喜欢酸酸甜甜的味道所以没去皮

番茄小排土豆汤,番茄切块

4. 番茄切块

番茄小排土豆汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 23'>土豆</a>去皮

5. 土豆去皮

番茄小排土豆汤,切块

6. 切块

番茄小排土豆汤,如果不马上做可以泡下水,以防氧化变黑

7. 如果不马上做可以泡下水,以防氧化变黑

番茄小排土豆汤,所有食材放进高压锅

8. 所有食材放进高压锅

番茄小排土豆汤,加入适量水,刚好能没过食材

9. 加入适量水,刚好能没过食材

番茄小排土豆汤,高压锅选择煲汤键

10. 高压锅选择煲汤键

番茄小排土豆汤,煲好加入适量盐调味

11. 煲好加入适量盐调味

番茄小排土豆汤,开吃

12. 开吃

菜谱创建于:2019年05月23日 18:53

应季菜肴

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