青豆炒虾仁

青豆炒虾仁

青豆炒虾仁色彩鲜艳,虾仁鲜美营养,青豆丰富的大豆蛋白,健康食材,美味饮食。

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食材

  • 虾仁 100克
  • 青豆 150克
  • 红椒 1/3个
  • 山药 100克
  • 3克
  • 3克
  • 2瓣
  • 5克
  • 6克
  • 料酒 3ml
  • 生抽 5ml
  • 耗油 5ml
  • 花椒粉 1克

步骤

青豆炒虾仁,准备好<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 287'>虾仁</a>。

1. 准备好虾仁

青豆炒虾仁,加入盐、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>、耗油、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 12043'>花椒粉</a>,搅拌均匀,腌制10分钟。

2. 加入盐、料酒生抽、耗油、花椒粉,搅拌均匀,腌制10分钟。

青豆炒虾仁,准备好<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 456'>青豆</a>。

3. 准备好青豆

青豆炒虾仁,准备好红椒、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 28'>山药</a>,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>蒜。

4. 准备好红椒、山药蒜。

青豆炒虾仁,蔬菜切丁待用。

5. 蔬菜切丁待用。

青豆炒虾仁,葱姜蒜切好待用。

6. 葱姜蒜切好待用。

青豆炒虾仁,锅中烧开水,煮一下青豆,大约5分钟。

7. 锅中烧开水,煮一下青豆,大约5分钟。

青豆炒虾仁,锅中倒入油,加热至五成热,放入虾仁翻炒均匀。

8. 锅中倒入油,加热至五成热,放入虾仁翻炒均匀。

青豆炒虾仁,加入葱姜蒜爆香。

9. 加入葱姜蒜爆香。

青豆炒虾仁,加入青豆翻炒均匀。

10. 加入青豆翻炒均匀。

青豆炒虾仁,加入红椒、山药翻炒均匀。

11. 加入红椒、山药翻炒均匀。

青豆炒虾仁,加入盐。

12. 加入盐。

青豆炒虾仁,加入少许水,避免山药粘锅。

13. 加入少许水,避免山药粘锅。

青豆炒虾仁,收汁,出锅。

14. 收汁,出锅。

青豆炒虾仁,鲜香美味的青豆炒虾仁上桌了。

15. 鲜香美味的青豆炒虾仁上桌了。

青豆炒虾仁,营养满满哟!

16. 营养满满哟!

菜谱创建于:2021年02月06日 00:29

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