温补驱寒

玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。而且玉米富含各种维生素与膳食纤维，尤其对老年性便秘很有帮助。

这个营养粥我家已经坚持喝了10多年了、多种豆类、米类的营养粥、具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神之功效、经常喝营养粥 可用于防止肥胖症的发生、同时也是日常养生健美之食品、对于预防其它身体机能（如呼吸系统疾病 、消化系统疾病、心脑血管疾病等）具有十分有效的功效、同时还具有抗衰老 预

女人补血良方，又好喝又补身体，是女人必须学哦

虾皮富含钙和镁，每天吃一小把，可以预防和治疗骨质疏松，对因缺钙引起的骨疼，也可有效缓解。将虾皮与猪肉做馅，包制的馄饨，味道鲜美诱人。来吧，和我一起，做给家人吃吧！

天气冷了，喝点营养热汤，暖暖身，午餐来一碗，保证下午精神满满

山西黄小米中含蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高，而且由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质。

冬天来点温暖的汤，吃起来有温暖身体，有补充维生素

人参是一种药用补品，具有滋补强壮作用，能补气血、助消化、生津止渴、治咳痰带血。党参补气养血，这是它的一大特点。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，花生能促生长，抗衰老，止血造血等功效，松茸富含氨基酸，增强人体抵抗力十分有功效！五珍相汇的药膳滋补浓汤，在这寒冷的冬天给家人一份家的温暖！

羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力，而且羊肉十分温补，十分美味。今天来看看我做的羊肉炒香菜。