清汤小馄炖

敏茹意（山东淄博）：馄炖皮是菠菜汁和面，菠菜有养血，止血，润燥之功效！但由于菠菜草酸含量高，会阻止机体对钙的吸收，所以吃菠菜时最好先用沸水烫熟！和面也一样！

在日常生活中，紫菜是很受欢迎的一种食物，它含有丰富的蛋白质、维生素以及其他营养元素，具有很好的食用价值。紫菜小馄炖是我家做得最多的吃法，馄炖肉鲜美，配上猪骨紫菜调汤，也挺不错的！

馄炖皮大变身，好看又好吃 小朋友都喜欢，做法超级简单

宝宝长牙后，可以吃的食物多了，对辅食的要求也变高了，今天我们分享的馄饨，肉馅用猪肉搭配胡萝卜，补铁补锌的同时又能摄入丰富的蛋白质，可以很好的促进宝宝牙齿和骨骼的发育。如果宝宝对蛋清不过敏，可以在肉馅里加少许蛋清，能使肉质更嫩哦。小馄饨一次可以多做一点，放入冰箱冷冻起来，七天内吃完哦。买来的馄饨皮都比较厚，妈妈们可以擀薄一点再给宝宝吃，当然也可以选择自制馄饨皮，更加健康卫生哦。妈妈们可以根据宝宝的情况调整肉馅，但馅料尽量要包少一点，以免包得太多使馄饨破裂。

敏茹意（山东淄博）：平常爱吃馄炖的，看过来吧，最好是收藏起来哈！省时省事，营养美味！

馄饨是宝宝辅食中必不可少的主食，能锻炼咀嚼能力，还能在里面“藏”各种蔬菜，从而改善宝宝挑食。馄饨的馅料非常多样化，有猪肉、牛肉、鱼肉、虾肉多种馅料，各种蔬菜也能搭配进来，味道鲜美，宝宝也很爱吃。另外，馄饨也能冰箱冷冻保存，比较方便省事。说了那么多的好处，就是希望妈妈们都能够学起来，宝宝能吃上妈妈亲手做的馄饨，是一件非常幸福的事哦。

今天宝贝跟我说她想吃馄炖，有时候在外面吃饭，宝贝也很喜欢吃这个三鲜味的小馄炖，里面有点韭菜提鲜，她说她最最爱吃这个馅儿的馄炖啦，所以今天在家自己做，自己做的馄炖肉馅新鲜，吃着放心。

想学的可以看下教程！

敏茹意（山东淄博）：爱吃馄炖的朋友看过来，出去吃馄炖图的是方便，但是里面有馅的很少，几乎只有肉的味道而吃不到肉馅，以后自己在家做就好了，馅自己调，馄炖皮买现成的就可以了！今天就教大家做馄炖馅！

我们家小朋友超爱吃面食，今天给大家推荐这款鲜虾猪肉馄炖，吃起来太鲜了！