三色藜麦饭团+#人民的美食#
藜麦，很多朋友会觉得这个名字有点陌生，说实话我也是在一次偶然接触到它，这一接触就一发不可收拾了，从此藜麦成了我家常备品之一了。三色是红色、黑色、白色1:1:1的比例，适合儿童、孕产妇、老人及亚健康的朋友们。
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食材
- 三色藜麦 200g
- 糯米 200g
- 香菇 10个左右
- 洋葱 半个
- 香葱 若干
- 盐、生抽、香油 若干
步骤
2. 泡些香菇备用
3. 净泡好的糯米和三色藜麦上笼蒸30分钟
4. 开油锅煸炒洋葱和香菇丁，如果喜欢肉食的可以加些香肠，加生抽煸熟备用。
5. 加入蒸好的糯米、三色藜麦加盐、调味料、葱花搅拌，待冷却。
6. 微冷后做成丸子就可以食用了。
7. 也可以做成大饭团
菜谱创建于:2017年05月05日 10:09
