山药胡萝卜乌鸡汤
今天分享一款增强宝宝体质的汤【山药胡萝卜乌鸡汤】参考月龄8个月以上！ 大人宝宝都能喝，而且乌鸡富含烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠等多种营养素，而脂肪和碳水化合物的含量较低，宝宝少量食用乌鸡或饮用乌鸡汤可增强体质。
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食材
- 如图一
步骤
1. 一根山药（一般用铁棍山药最佳），胡萝卜1根，大葱，生姜适量。乌鸡半只，红枣4-5个（图中没有拍到）！芋头1个！
2. 乌鸡入锅焯水，锅中放入生姜，大葱适量！
3. 其他食材去皮切块，放入电饭锅中，我这里是考虑到部分宝妈是自己一个人带宝宝，所以为了安全起见就用电饭锅！如果家里有砂锅也可以用砂锅，锅中加入适量水最后放入焯水过的乌鸡，按煲汤键即可开始煲汤！最后妈妈们就可以放心去做自己的事！
4. 出锅前加入少量盐即可完成！
菜谱创建于:2019年01月11日 10:50
