银耳雪梨羹
参考月龄：9M＋ 银耳本身具有清肺止咳，补益肺气的功效，加上雪梨可以清热润肺、生津止渴、缓解便秘、美容护肤、增强免疫力等这些功效。所以最适合熬汤给宝宝喝了~熬一锅，妈妈也可以一起食用，美容养颜真是好食材~ 关注“0到3岁宝宝辅食”vx公众号，可按月龄等分类查看所有的辅食食谱。
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食材
- 干银耳 8g
- 清水 1.5L
- 梨 1个
- 红枣 5颗
- 枸杞 适量
步骤
2. 干银耳倒入清水，浸泡至银耳泡发 tips：我这里用了不到30min，具体根据自家干银耳的情况来泡发
3. 清洗干净的银耳撕碎，放入锅中，倒入1.5L清水
4. 大火烧开，改小火熬煮25min左右
5. 熬银耳时，将梨去皮去蒂，切成碎丁
6. 清洗干净红枣和枸杞
7. 煮至银耳开始出胶时
8. 放入清洗干净的红枣和枸杞，倒入梨碎丁
9. 大火烧开，继续小火熬煮15min左右即可出锅
10. 大一些月龄宝宝食用的话，可以在放梨时，放一些冰糖提味，一般小宝宝食用的话，不建议大家放冰糖，梨本身就很甜，熬出来的味道也是很好哒！
小贴士
- 银耳记得熬制的尽量软烂些，这样宝宝才好消化。
菜谱创建于:2019年03月28日 21:23
