烤鱿鱼包饭

烤鱿鱼包饭

琪呐

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食材

  • 鱿鱼 1个
  • 米饭 适量
  • 玉米 适量
  • 青椒 适量
  • 肉末 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 酱油 少许
  • 蚝油 少许
  • 辣椒酱 适量
  • 孜然粉 适量

步骤

烤鱿鱼包饭,把鱿鱼一整个洗净。鱿鱼籽掏出。

1. 把鱿鱼一整个洗净。鱿鱼籽掏出。

烤鱿鱼包饭,准备好玉米粒,肉末,胡萝卜切丁,青椒切丁,把掏出的鱿鱼籽切小粒。

2. 准备好玉米粒,肉末,胡萝卜切丁,青椒切丁,把掏出的鱿鱼籽切小粒。

烤鱿鱼包饭,锅水热少许油,放入肉末和鱿鱼籽,翻炒。

3. 锅水热少许油,放入肉末和鱿鱼籽,翻炒。

烤鱿鱼包饭,变色后加入玉米和胡萝卜。

4. 变色后加入玉米和胡萝卜。

烤鱿鱼包饭,加入少许水。

5. 加入少许水。

烤鱿鱼包饭,按口味调入少许盐。

6. 按口味调入少许盐。

烤鱿鱼包饭,收汁后加入青椒炒断生。

7. 收汁后加入青椒炒断生。

烤鱿鱼包饭,炒匀暂关火。

8. 炒匀暂关火。

烤鱿鱼包饭,加入米饭。

9. 加入米饭。

烤鱿鱼包饭,调入少许酱油和蚝油。

10. 调入少许酱油和蚝油。

烤鱿鱼包饭,用中小火,炒匀即可。

11. 用中小火,炒匀即可。

烤鱿鱼包饭,把炒好的米饭塞入鱿鱼筒内。

12. 把炒好的米饭塞入鱿鱼筒内。

烤鱿鱼包饭,封口处用牙签固定住。烤盘上炒一层油,放在烤盘上。

13. 封口处用牙签固定住。烤盘上炒一层油,放在烤盘上。

烤鱿鱼包饭,整个鱿鱼外层刷一层辣椒酱。

14. 整个鱿鱼外层刷一层辣椒酱。

烤鱿鱼包饭,烤箱预热200度,上下火,中层,烤至鱿鱼熟了即可,约10分钟。注意观察。

15. 烤箱预热200度,上下火,中层,烤至鱿鱼熟了即可,约10分钟。注意观察。

烤鱿鱼包饭,烤熟拿出均匀撒上孜然粉。

16. 烤熟拿出均匀撒上孜然粉。

烤鱿鱼包饭,摆盘,成品。

17. 摆盘,成品。

烤鱿鱼包饭,切开后开吃。

18. 切开后开吃。

烤鱿鱼包饭,一口一个,超级好吃😋

19. 一口一个,超级好吃😋

菜谱创建于:2019年04月16日 23:03

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