快手早餐香肠吐司卷

吐司老化了怎么办？我来交大家解决剩余吐司，还能同时打造营养快手的早餐

今天介绍一款简单快手早餐——香蕉吐司卷。自制美味的花样早餐，做起来简单，味道也很棒，营养也丰富。我用了蓝莓果酱，可以随自己喜欢，换成土豆泥、豆沙、果酱、巧克力酱或沙拉酱等等，做出各种不同风味的香蕉吐司卷。

寒冷的天气，早上起床困难，想让老公能吃上热乎乎香喷喷的早餐，给他做个简单快手的早餐也不错哟，吐司片加上香蕉和蓝莓酱做个快手吐司卷，再泡上一杯热乎乎咖啡，嘻嘻，老公特别喜欢，说吃的好舒服哟……

吐司的各种配搭～吐司也可以有花样哦～～

操作起来十分简单 早上可以多睡一会~^_^

早餐到底吃的吗？这是每天最犯愁的事，天天吐司涂果酱？吃腻了，变变花样吧……

吐司我们平时往往用来抹果酱，或者夹鸡蛋、夹火腿，吃多了也会厌烦！所以今天，我们来换个花样，我们不抹果酱，而是抹紫薯，我们不夹火腿，而是卷起一根不含添加剂的纯肉香肠。

面包和香肠是我们早上经常会吃的早餐，通常的方法就是简单的搭配，毫无新意，口味上也没什么变化。这样也很难吸引小朋友的视线和食欲。今天我们还是一些小方法，把他们简单的变个花样，无论从颜值、口味上都大不同，还富有新意。吸引爱挑剔的小朋友是妥妥的。关键是既健康又省时，这样早上也能多睡一会儿了。 先来说说食材的选择，切片吐司和罗勒香肠。如果有时间可以头一天做好吐司，晾凉切片。玩烘焙的人都知道自己做的面包才健康，不会随便买外面的，添加剂太多，特别给孩子吃更要注意的。如果没有那么充裕的时间就只好买了，切片吐司最好选用品牌烘焙店的，一般手工制作，不会有什么添加，原料也放心些，最好不要随便买超市的吐司。香肠我更不敢随便买，我特别挑选了一种健康放心无添加的，里面能吃到肉的口感，而不是很多淀粉和添加剂。给家人吃的还是要精心一点，不能马虎。煎好的肠卷在吐司里，吐司表面烤出焦香味道，表面脆，咬一口都是肠的肉香，再配上番茄沙司的味道，实在是美味。最近的红心猕猴桃特别甜，早上配上一份水果，再搭配黑豆豆浆或者牛奶，真是健康的能量早餐。自从我做这个，儿子早上总想吃这个，天天闹着要吃。

今天分享的这道（玉米甜椒吐司）制作超级简单不说口感也是相当清甜的。参考月龄12个月以上。 用到的主要食材就是玉米和甜椒及原味奶酪。 青椒和玉米中都含有大量维生素C，能有效促进宝宝对铁的吸收利用。还含有一定量的镁、锌、硒等矿物质，营养丰富以及维生素E和亚油酸等营养素，能够促进宝宝的视觉发育，提高身体抵抗力。而奶酪富含优质酪蛋白，还含有丰富的维生素D和钙质，有助于为宝宝补充钙质。不过为了减少过敏反应的发生，建议在宝宝1岁后再适时添加，且需选择低盐奶酪。