经期食谱

一周喝上一两次，对皮肤发黄，大姨妈不调和稀少，非常有用！[心]

闷热的夏日午后，泡上一杯清新芳香的荷叶玳玳花玫瑰茶，让浮躁的心慢慢舒展、静心，尽情享受属于您的这一刻~荷塘花香！

爆猪肚算是鲁菜中传统菜式之一。 成菜滋味醇厚，口感丰富，营养全面。

玫瑰花没有女孩子不喜欢它，鲜红的色泽总是能把人带回热恋的时光中去。别人有桃花醉，我有玫瑰香，喜欢的美妞们可以一展身手！！！ 泡制时间：3-6个月 存放时间：阴凉通风处1-3年 玫瑰： 明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛.此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。 行气活血、化淤、调和脏腑的作用。

孔子说，不时不食。每个季节的时令食材，是大自然的神奇与恩赐，秋食莲藕正当时，生食清肺化瘀去痘，熟食祛湿健脾，加红糖更能化瘀补血；尤其是藕节不可弃去，它神奇的既能能止血又能散瘀，热证出血生用，虚寒出血炒炭用。

我用了家中常备的食材，白果，鹌鹑蛋，古方红糖，白果又叫银杏，有部分功效很适合女性朋友。古方红糖具有补气补血补铁的功效；糍粑为糯米制成，具有补中益气，暖脾味的功效；鹌鹑蛋适合于气血不足，体质虚弱，营养不良的人群。将四者结合，只需十几分钟的功夫，一道滋补甜汤即成。

暖宫驱寒