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经期食谱

经期食谱

经期食谱的家常做法,共“140”个经期食谱相关菜谱
  1. 酸梨桂圆冰糖水
    作者:汤汝
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    酸梨桂圆冰糖水
  2. 黑糖黄酒炖鸡蛋
    作者:金色霞光
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    黑糖黄酒炖鸡蛋
    黑糖黄酒炖鸡蛋,冬季的最好补品。在白酒、葡萄洒、啤酒、黄酒这些常见的酒类中,黄酒的营养价值是最高的,黄酒不仅含有大量的蛋白质、氨基酸、碳水化合物及维生素,还含有多种的有机酸、酯类物质及矿质元素,完全具备了“含有多种氨基酸,发热量高,易被人体消化吸收”这三项认定营养食品的必要条件,被形象地誉为“液体蛋糕”。 黑糖鸡蛋有助于活血,暖胃等功效,特别是女性在经期喝黑糖蒸蛋最有温补效果! 如果手边没有黑糖,一样可以选择红糖来炖鸡蛋,效果一样棒棒哒。
  3. 鸡蛋花糖水
    作者:味谷的厨房
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    鸡蛋花糖水
    鸡蛋花是广东凉茶五花茶中的其中一味花,此花有清热解暑,清肠止泻,止咳化痰的作用,喝起来更是带有淡淡的花香,加上鸡蛋和冰糖同煮简简单单的一道糖水就出来了!
  4. 醪糟经期补血粥
    作者:香当不错
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    醪糟经期补血粥
    女友友们,来大姨妈肚肚疼的赶紧学这道补血补气养颜粥哦
  5. 雪莲子桃花泪
    作者:落雨无声
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    雪莲子桃花泪
    桃花泪,即桃胶,是从桃树的树干分泌出来的树脂。桃胶的功效可多了,譬如美容养颜,清热降火,治疗糖尿病,治疗胃炎等等
  6. 蛋黄虾仁豆腐
    作者:乐食记
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    蛋黄虾仁豆腐
    豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。虾仁呢蛋白质含量很高,是营养均衡的蛋白质来源,所以这是一道富有植物蛋白和动物蛋白的老少皆宜的菜品,好看好吃。
  7. 黄桃罐头
    作者:奚奚妈
    812 201
    黄桃罐头
    小时候的味道
  8. 香蕉葡萄干豆浆
    作者:我爱我的宝贝wawdbb
    317 317
    香蕉葡萄干豆浆
  9. 银耳汤
    作者:钺钺
    317 317
    银耳汤
  10. 阿胶糕
    作者:小小小米粽子儿
    940 199
    阿胶糕
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