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经期食谱

经期食谱

经期食谱的家常做法,共“140”个经期食谱相关菜谱
  1. 红糖馒头
    作者:1粗茶淡饭1
    3007 1069
    红糖馒头
    红糖性味温,有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效,是女性最好的保养品。尤其是,红糖对妇女的经期、孕期、产期和哺乳期,均极有益处。此外,红糖还具有美容作用。 红糖馒头松软香甜特别好吃,自己也经常做。并且做法也很简单,很容易上手,喜欢的朋友一定要试试。
  2. 海参肉丁杂粮杂蔬羹#王氏私房菜#
    作者:踏月色而来
    1371 506
    海参肉丁杂粮杂蔬羹#王氏私房菜#
    这道营养丰富的养生美味粥、营养丰富又美味可口、在这金秋时节、进补养生保健是非常有必要的、这个粥滋阴养血安神助眠又防燥、是一道佳品靓羹……
  3. 当归黄芪红枣乌鸡🐔汤
    作者:黄小冰xbb
    923 440
    当归黄芪红枣乌鸡🐔汤
    气血双补、固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者,症见经期不准,经量少而色淡,神疲气短,多梦失眠,头昏腰酸,面色苍白等。   注重养生保健的朋友,对当归黄芪乌鸡汤肯定不会陌生。当归的补血,黄芪的补气,再加上乌鸡的滋阴补肾之效,组合之后可谓绝佳!
  4. 红豆银耳汤
    作者:我爱我的宝贝wawdbb
    453 453
    红豆银耳汤
  5. 香辣汤面
    作者:丹丹805
    123 123
    香辣汤面
  6. 巧克力红糖酸奶!
    作者:燕子
    403 129
    巧克力红糖酸奶!
    美味可口,并能缓解女性经期不适!
  7. 杂酱汤面
    作者:Coco、潘
    390 390
    杂酱汤面
  8. 莲藕蹄花汤
    作者:芹意
    396 396
     莲藕蹄花汤
  9. 红枣生姜红糖水
    作者:汤汝
    1137 1137
    红枣生姜红糖水
    红枣维生素含量非常高,有滋阴补血之功效。冬天手脚容易冰冷,加上生姜红糖煮成糖水,促进血液循环,活血暖身,能促进风寒感冒的恢复,对女性生理期不适也有帮助。
  10. 银耳汤
    作者:钺钺
    316 316
    银耳汤
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