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经期食谱

经期食谱

经期食谱的家常做法,共“140”个经期食谱相关菜谱
  1. 肉末酸汤面
    作者:范小屁
    582 76
    肉末酸汤面
  2. 黄桃罐头
    作者:午夜阳光
    839 173
    黄桃罐头
    女性多吃一些黄桃是有很多的好处的,黄桃营养价值高,含有丰富的膳食纤维以及微量元素等,还能够起到养颜的作用。
  3. 红枣桃胶桂圆汤~养生壶版
    作者:妙江南
    2045 388
    红枣桃胶桂圆汤~养生壶版
    女人就要多喝汤汤水水,和美丽来一场约会🌹
  4. 枣杞姜米糊
    作者:惠尔宝破壁机
    810 118
    枣杞姜米糊
    益气补血、去风驱寒
  5. 银耳汤
    作者:凉拌_
    4209 1532
    银耳汤
  6. 立夏的固肾食方:#核桃壳分心木煮鸡蛋#(创建于5/5~2017)
    作者:Bigblue
    927 125
    立夏的固肾食方:#核桃壳分心木煮鸡蛋#(创建于5/5~2017)
    五月五日,表明今年立夏已经开始。为了在夏天更好的“长”,维护正气不被伤害,从立夏开始就要打基础,好好地补一下,补养的重点是固攝肾气,要先给它固住。中医认为:心肾是相通的,保护好肾气,心的阳气就足,就能给夏季养壮("长")提供强大的動力。此时可以常吃糯米、各种豆子和鸡蛋来补气。而我们把鸡蛋用核桃壳和分心木来煮,固肾的效果更好。固肾食方:#核桃壳分心木煮鸡蛋#具有补气、健脾、固肾之功效。
  7. 滋补乌鸡汤
    作者:麻辣小川馆
    4512 931
    滋补乌鸡汤
    乌鸡有活血,补气的作用,不管是坐月子,还是身体虚,还是月经期,还是流产,女性多吃都是好的
  8. 日食记之一枕黑甜~四物乌鸡加四君子
    作者:营养师爱厨房
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    日食记之一枕黑甜~四物乌鸡加四君子
    取自 苏轼 《发广州》“三杯软饱后,一枕黑甜余。” 营养师建议,女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯,每次在经期干净后,就连续服用六天份的四物汤。如果有像我一样脾胃虚弱的可以加上四君子,年纪大点的特别虚弱的可以在加黄芪,肉桂。
  9. 度夏消暑好饮品,火龙果西米露(附西米快熟方法及注意事项)
    作者:我是王梅子
    7854 3202
    度夏消暑好饮品,火龙果西米露(附西米快熟方法及注意事项)
    ​ 天气一天比一天炎热,总是想方设法地寻找着既能满足口感又能让人舒服的食物。这不,各种饮品、各种露独占鳌头,一下子想到了西米。 提起于西米有关的美味,已经是去年。时隔这么久,在盛夏的日子中,又开始想念它了。 说到西米,先来解下它是什么。 西米是印度尼西亚特产,有的是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成,有的是由棕榈科植物提取的淀粉制成,不是天然食物,是一种加工米,形状像珍珠。西米有小西米、中西米和大西米三种,口感韧而弹,透明度好,经常被用于做粥羹和点心当中,在超市都能买到。 西米主要成分是淀粉,有温中健脾,治脾胃虚弱和消化不良的功效。 做好的西米露放冰箱冷藏后风味更好。 冰西米露注意事项 1.夏季气温高,炎热,在激烈运动、大量流汗之后,切忌立刻吃冰的西米露,很容易刺激肠胃。 2.应注意清洁与卫生,以免吃坏肚子引起腹泻。 3.女性月经期间,应尽量避免吃。
  10. 猪尾骨四物汤
    作者:夕颜
    3154 339
    猪尾骨四物汤
    四物汤中主要含有四味药物:当归,白芍,熟地,川芎四味药物,是滋补养生圣品。
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