异国风情

#罐头小厨#超低脂白酱蘑菇意面！5分钟做出不输西餐厅的低脂蘑菇意面，配上低热量的白酱，面条控们千万别放过~

米饭、水果、蔬菜一起制作的紫菜包饭，口味清淡，尤其适合炎夏季节。牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和白质,钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质，牛油果还是叶酸的良好来源。用牛油果肉制作成沙拉酱拌入蔬菜做的包饭，虽然没有动物油脂，但是味道极其香醇，给清淡的蔬菜包饭增色不少。

突然想吃意面，宝贝在上课又不能出门，刚好冰箱里有意面，还有牛排，西餐做起来～一份黑胡椒意大利面，一杯红酒，满足～

有幸收到了两袋南极直达原生态的南极磷虾肉，肉质饱满、晶莹剔透、细腻又鲜美。好久没吃披萨了，甚是想吃披萨，但又懒得去揉面团，现在这个季节发酵也慢，何不来个快手吐司披萨，简单方便且营养美味，加了南极磷虾肉做的吐司披萨更是美味！

香肠苹果披萨料足味美，带有浓郁的苹果味道，松软鲜香，口感超棒~

自己做的照烧鸡腿饭味道超级正宗，满满的配菜和超大的鸡腿吃起来太满足了，做法也很简单

这款红豆饼是那种咬一口超级软，配上自制的红豆馅（不要用外面卖的那种完全不是一个口感）样子做成了大饼状，有一种中西结合的感觉

重口味宝宝们的爱哦！去年偶然在九乡野小店吃到味噌煮小肠，一直心心念那个味道，终于会做啦！

磅蛋糕，又叫奶油蛋糕，一种常见的基础蛋糕，台湾称其为重奶油蛋糕或布丁蛋糕。 磅蛋糕源于18世纪的英国，当时的磅蛋糕只有四样等量的材料，一磅糖、一磅面粉、一磅鸡蛋、一磅黄油，因为每样材料各占1/4，所以传到法国，类似的蛋糕也叫四分之一蛋糕。

泡芙是一种源自意大利的西式甜点，香醇松软，中间为空心，一般都加入淡奶油，口味香甜…这次叶子大开脑洞，将内陷儿的奶油换成了清新的牛油果泥，美味的同时又不失营养~