异国风情

我是二个宝宝的妈妈，但是孩子好像对炸猪排，炸鸡排这类的炸物没有抵抗力。偶尔吃一顿还可以。但是吃多了我就接受不了了。 因为外面的油总是多次使用，而且食材也没有那么让我放心。那就自己做起来给她吃吧。

对于我们这样的上班族，又想美味，又没有太多时间，这款披萨简单几分钟，不用其它工具，美味的披萨就做好了！

想吃炸鸡又怕胖？ 让烤鸡来拯救你！

蛋炒饭是解决家中剩余米饭和蔬菜的好办法，而蛋包饭让这种随意料理变得丰富而有趣。这个方法煎出来的鸡蛋，柔软而不易破皮。

意大利面的种类繁多，做法也不一样，番茄意面是最常见的一款。今天用的是螺旋意面，搭配番茄和猪肉末，酸甜开胃、酱香浓郁，情人节就快到了，自己动手DIY一份浪漫的情人节大餐是不是更有情调呢？

「Carbonara」一词之由来也有多种说法，但此称呼的历史可能比料理本身还短。由于此字在渊源上与carbonaro（烧煤炉）相关，因此有人相信这道料理最初是煮来给煤矿工人补给营养用的菜肴。在美国一些地区，则直接以「煤矿工意大利面」"coal miner's spaghetti"来称呼。另有一种说法也指出这道菜的名称是为了向意大利统一运动时代的烧炭党（Carbonari）表示致意，但目前更可信的论点是认为培根蛋面乃罗马起源的都会料理。

对肠粉，有种欲罢不能的感觉～

嗨，我是小鹿！ 之前和老白去了一趟能让人幸福的泰国， 有很多好吃的美食，我们当时还拍了逛吃， 到泰国曼谷不知道吃什么？不如尝尝这些吧！ 我和老白都非常爱吃泰国菜，酸酸辣辣哒， 非常开胃，尤其是夏天最让人喜欢啦， 味道也很棒棒，现在都还挺让人想念呢~ 那期节目之后答应你们会出教程哒， 这期就来教你们泰式料理的3+1种有爱吃法 有开胃的青柠蒸鲈鱼和解腻的虾酱空心菜， 还有冰凉可口的冻奶茶和椰香味十足的芒果糯米饭， 每一款都能让人立马置身于泰式风情中呢~ 做法简单，学会之后，不用出国也能吃到正宗的泰式料理啦， 喜欢的童鞋别错过，一起来看看视频吧~

这是一道用香草和柠檬来串烤的传统料理 搭配酱汁 简直好吃的不要不要的。

低脂海鲜沙拉 意大利风味 清爽不油腻