贝果三明治

这款少油少糖的面包，口感吃起来很有嚼劲，它的本名叫贝果 贝果因为低脂、低胆固醇、低发酵受到现在很多年轻人的喜爱。 贝果最大的特色就是在烘烤之前，会用沸水将它略微煮一下，也是因此，贝果才有了一种特殊的韧性和风味。 它的食用方法有很多种，如果你是在减肥期间，那么你就可以直接食用它，直接吃，口感也是很不错的。你也可以直接抹上果酱来吃！当然你也可以将它制作成贝果三明治或者贝果汉堡，这样吃起来更有异国风味

这是一款抖音上超火的酸奶三明治，一咬就爆浆，酸甜的口感，深受很多年轻人的喜爱，也是早餐的首选

刚刚败了一个三明治早餐机、今天试了一下太方便了、配上一杯自制咖啡、真的是分分钟搞定一顿营养早餐🥣

“一日之计在于晨”,早餐是一天中最重要的一餐，为了能让孩子吃好早餐，喜欢吃早餐，就要不断的改变早餐的种类和花样，这样才能提起孩子吃早餐的食欲。今天这款早餐是根据龟兔赛跑的小故事做出来的。利用多士炉非常方便。如果没有这款多士炉用其它工具也可以。

突然发现吐司片能做的 馒头片都能做😄

再写一道早餐三明治，4层全麦吐司片的巨无霸三明治❤️

第一次做牛油果三明治，真的挺好吃，牛油果里的营养很丰富，非常适合早餐食用！

牛油果被称为“森林奶油”，营养丰富，用来做美食绝对是美味的佳肴 牛油果为热带水果，营养价值很高，富含丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美。 初次食用牛油果，有些人会不喜欢它的口感，油份大，比较腻一点，多试几次，你就会爱上它的口感，越嚼越香。 牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用，还能保护女性的子宫和子宫颈健康，所以，现在很多爱美女士都喜欢食用牛油果。 早餐，用多士炉烘烤两片吐司，做份简单的三明治，营养美味又好吃。