麦麸坚果吐司

生活制造-选择最好的食材为爱的人送上一份健康

麦麸的口感不太好，但营养价值挺高的，做进面包里，用炼乳和淡奶油来丰富层次，增加口感，让美味和营养兼得。

很简单很健康的一款面包，因为GOURMETmaxx揉面特别给力，发酵又比较快，从开始到出炉只用了2个半小时左右，配方和整形参照厨恋恋，感谢！有改动，她是全麦的，我用了麦麸，因为添加了淡奶油，黄油就被我省略了。细麦麸揉入面团不仅健康而且很香。 还有这次的步骤超详细，因为有些厨友想了解卡士发酵箱的用法，不要嫌我啰嗦哦…… 配方是3个的量。 制作前看下小贴士！

营养美味的早餐就这么简单

追究健康饮食是我给家人的承诺。麦麸为小麦最外层的表皮，是小麦加工面粉后得到的副产品。含有大量人体必需的营养成分，具有润肺、滋润皮肤，防癌抗癌，健脾和胃，乌发固发，清理肠胃等作用。可以改善便秘，降低血糖和胆固醇，促进生长，预防癌症，延缓衰老。对身体健康具有重要的保健功效。

麦麸含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物、膳食纤维。有改善便秘，降血糖，延缓衰老等功效。

本来让老公去买吐司想给宝宝做三明治，没想这个🐷队友买成了吐司蛋糕😓，可是不爱吃呀，又不能浪费，怎么办？于是有了这个蛋奶吐司布丁😊 说是布丁，但是口感更像是蛋糕和布丁的结合，比蛋糕细腻，比布丁软棉，做早餐和甜点都不错，老中少皆宜🤗

做了一大个吐司，然后就我一个人吃早餐，然后变着花样吃吐司，然后做一款自己喜欢吃的分享给大家。

减脂期间不能吃甜品，但是又很馋各类小甜品，所以做个改良版的，治治我的馋虫吧！