凉拌苦菊西红柿

凉拌苦菊西红柿

苦菊具有清热解毒、抗菌消炎的功效,西红柿生津止渴、开胃消食、防癌、降血脂,两种食材合在一起,不仅颜值非常高,而且味道甜中带酸,非常棒哦!

秦凤Qin

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食材

  • 苦菊 1颗
  • 西红柿 1个
  • 2瓣
  • 生抽 1勺
  • 1勺
  • 芝麻酱 1/2勺
  • 香油 1克
  • 鸡精 1克
  • 1克

步骤

凉拌苦菊西红柿,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3320'>苦菊</a>洗净去根。

1. 苦菊洗净去根。

凉拌苦菊西红柿,苦菊切段

2. 苦菊切段

凉拌苦菊西红柿,蒜、姜切末

3. 蒜、姜切末

凉拌苦菊西红柿,苦菊、姜蒜末放入碗里。

4. 苦菊、姜蒜末放入碗里。

凉拌苦菊西红柿,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3551'>西红柿</a>切块放入碗里。

5. 西红柿切块放入碗里。

凉拌苦菊西红柿,根据个人口味加入适量<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>、醋、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 701'>芝麻酱</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 847'>香油</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>、盐,搅拌均匀。

6. 根据个人口味加入适量生抽、醋、芝麻酱香油鸡精、盐,搅拌均匀。

凉拌苦菊西红柿,盛入盘中。

7. 盛入盘中。

菜谱创建于:2018年05月22日 08:31

应季菜肴

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