孜然鸡胸肉

孜然鸡胸肉

低脂的鸡胸肉这么做秒杀路边摊，吃烧烤的即视感呀

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食材

  • 鸡胸肉 1块
  • 酱油 1勺
  • 蚝油 1勺
  • 料酒 1勺
  • 盐 少许
  • 胡椒粉 1勺
  • 孜然粉 1勺
  • 白芝麻 1勺
  • 辣椒面 1勺

步骤

孜然鸡胸肉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 101'>鸡胸肉</a>切细条，如果<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 101'>鸡胸肉</a>比较厚可以从中间片开再切

1. 鸡胸肉切细条，如果鸡胸肉比较厚可以从中间片开再切

孜然鸡胸肉,准备食材

2. 准备食材

孜然鸡胸肉,鸡胸肉中加入三片生姜

3. 鸡胸肉中加入三片生姜

孜然鸡胸肉,准备<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>

4. 准备酱油

孜然鸡胸肉,碗内加入一勺生抽

5. 碗内加入一勺生抽

孜然鸡胸肉,一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>

6. 一勺料酒

孜然鸡胸肉,一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>

7. 一勺蚝油

孜然鸡胸肉,一小勺咸盐与<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 720'>胡椒粉</a>

8. 一小勺咸盐与胡椒粉

孜然鸡胸肉,抓匀腌制30分钟

9. 抓匀腌制30分钟

孜然鸡胸肉,一勺孜然，一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 678'>白芝麻</a>，一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9613'>辣椒面</a>混合备用

10. 一勺孜然，一勺白芝麻，一勺辣椒面混合备用

孜然鸡胸肉,平底锅中刷油，放入鸡肉条

11. 平底锅中刷油，放入鸡肉条

孜然鸡胸肉,煎至金黄后倒入调料

12. 煎至金黄后倒入调料

孜然鸡胸肉,翻炒均匀即可出锅

13. 翻炒均匀即可出锅

孜然鸡胸肉,吃烧烤的即视感

14. 吃烧烤的即视感

孜然鸡胸肉,减肥期间也可以吃哦~

15. 减肥期间也可以吃哦~

菜谱创建于:2020年07月20日 14:43
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