用蒲公英怎么炒制茶叶？用蒲公英泡水喝有什么好处？

蒲公英可以制茶的部分，以蒲公英的根部为主，这个部分含有丰富的矿物质和维生素，可以降低胆固醇同时还能强化肝脏。蒲公英制茶的步骤如下：

1，蒲公英保留根部，清洗干净，上锅蒸3分钟左右；

2，蒸好的蒲公英放在太阳下进行晾晒，一直晒到水分完全蒸发，收起来，放在通风的地方保存，要用来泡茶的时候，取一颗放进茶杯，倒入白开水泡着喝即可。

经常喝蒲公英泡水好吗

蒲公英的根晒干后可以用来泡水喝，能起到补中益气、保护肝脏的效果，但是长期喝过量的蒲公英茶，或者是饮用不当，也会造成一些不好的问题。用蒲公英泡水，要根据自己的健康状况来控制量。

蒲公英有清热解毒的作用，是一种很好的中草药，适量用蒲公英泡水喝，可以起到清热降火的效果，也可以缓解多种病症。但是如果单纯只是想用蒲公英来治疗疾病，最好是在医生的指导下来食用，另外有过敏体质的人最好先咨询医生，不要擅自饮用。

在身体健康的前提下，如果想要通过蒲公英茶来解暑消毒，可以少量饮用，蒲公是寒性食物，食用或者饮用太多，会加重体内的寒气。本身就体虚体寒的人更加不宜过多食用。

蒲公英吃了有什么好处

蒲公英含有多种营养成分，包括氨基酸、蛋白质和多种维生素，既能入菜也能入药。性寒味苦，可以清热解毒，消炎利湿，女人吃蒲公英有以下的好处：

蒲公英吃了可以帮助减肥瘦身

蒲公英根用来泡水喝，可以起到润肠通便的作用，减少脂肪在体内的堆积，促进脂肪的消耗，有一定的减肥效果。但要注意的是，不可为了追求身材而过多地食用蒲公英，因为蒲公英性寒，吃太多会导致体内寒气加重，不利于健康。

蒲公英吃了可以消炎祛痘

蒲公英有消炎解毒，抗菌去火的作用，可以缓解由上火引起的长痘，除了食用，还可以外敷在患处，可以配合绿豆一起食用，效果更明显。

蒲公英吃了可以改善妇科炎症

蒲公英含有胆碱、甾醇等恒分，可以利湿利尿，抗菌消炎，对于女性的妇科炎症有缓解的效果，要注意的是，蒲公英只能起到辅助治疗的作用，不能完全依赖蒲公英进行治疗，并且在食用的时候，要遵循医生的指导。