五花肉豆腐锅

猪肉可以为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，准妈妈们在怀孕期间是可以吃五花肉的，不过一定要适量，最好选择瘦肉多、肥肉少的精品五花肉解馋。而且孕妇也应该多吃蔬菜和水果，充分摄入各种营养，所以在烹制五花肉的同时，最好搭配丰富的蔬菜，以达到均衡的营养。 娃娃菜中富含叶酸，孕妇吃娃娃菜可以补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用，并有提高智力的作用。娃娃菜还有润肠通便的作用。 豆腐是孕妇的理想食品，也是宝宝生长发育的重要食物，对促进胎儿的骨骼和脑部发育有很大的作用。豆腐含有丰富的营养元素，如优质蛋白、高氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、钾钙镁等，其消化吸收率达95%以上。孕妇怀孕期间这些营养元素耗费的较多，吃豆腐有利于孕妇补充蛋白质，提高自身的免疫力，避免因耗费营养而免疫功能下降，造成疾病的发生。 用塔吉锅来做这道美食，可以使做出来的五花肉一点不油腻，搭配各种营养蔬菜，味道清爽。

平淡至极的豆腐，肥瘦相间的五花肉，两种简单的食材经过一番心思的烹调竟可以如此精致美味。

没想到，豆腐这么做，超级好吃下饭！

上大学时每次到学校门口的小饭店吃饭，必点的两道菜，就是干锅花菜和酸菜鱼，都是十分下饭的美味。今天突然想吃这一口了，给自己做个少油健康版的干锅菜花五花肉，菜花脆而入味，五花肉焦香，干锅越煮越香，特别下饭。感兴趣的小可爱一起来看看吧😄

吃货的天气热，来一道下饭菜

比较偏爱干锅菜，比如干锅藕片、干锅虾等，今天又试做了干锅菜花五花肉，菜花干香入味，五花肉切大片肥而不腻。

菜花中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素及钙铁磷等矿物质等营养成分，可以补充丰富的营养，经常食用，可以调节体内酸碱度，增强机体免疫力。

干锅菜花五花肉，营养丰富，美味可口，是一道美味的下饭菜。