大地的礼物南瓜全麦刀切

我很喜欢用杂粮做料理，这源自我多年来对健康的孜求不倦。受益于此，我的发质、体质都有了改善，并且越来越能体会食物本真的滋味。真水无香、大音希声。也许不是每位朋友一开始都能接受质朴的味觉感受，不要急，慢慢来，就从添加红糖等做法入手，在秋获的季节里，接受来自大地母亲的馈赠，做一份南瓜全麦刀切。为了自己与家人的健康，努力。

用南瓜和面做出来的馒头既好吃又营养。

#小小辅食日记#馒头很简单但是很多人做起来馒头跟月球表面一样。手揉很吃力你揉不到位当然就坑坑洼洼啦！今天我用厨师机来帮忙，我这次做了600g的面粉，你可以减半做。真的省力很多，一次做很多放冰箱冷冻随吃随取。给孩子当早餐再好也不过了，即使不放糖南瓜本身的香甜味味道就足够好了， （面粉吸水量不同水量自行调节下）当然如果大人吃喜欢吃甜的可以加点白糖，孩子的话最好三岁内不要给吃糖，南瓜本身已经有味道了 你也可以加一点点红枣增加风味 南瓜营养丰富，含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B、C等等，可以提高身体的免疫功能，促进细胞因子生成，胡萝卜素对骨骼发育也有一定的作用，是非常好的宝宝食品。 材料：低筋面粉600g，蒸熟南瓜270g，水35g酵母7g，食用油20g

用南瓜米糊发面做的馒头，颜值高味道好，受到全家人的一致好评。

黑全麦粉，健康粗粮，成品很有嚼劲👍

南瓜的营养极其丰富，南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、各种维生素和钙磷等成分，日益受到人们的重视。 真的很是喜欢那一抹金黄。 将南瓜蒸熟过筛成泥，与面粉一起和成面团，可以制成各色馒头，也可以经过烘烤成为面包。这份全麦南瓜面包，组织看起来略感粗糙，口感却很软，用来做早餐是不错的选择。 这款南瓜面包，退却了蛋液的光亮，也没有黄油的涂抹，而是透露着一种自然的金黄，撕下一块放入口中，面包的绵软中夹杂着一丝劲道，口感非常棒。

南瓜黄澄澄、金灿灿 是秋天的颜色，丰收的颜色 很喜欢南瓜这种有颜色的食材，天然色素 做出食品特别美貌又美味 在万圣节里，南瓜也是重要角色之一 今天用我的新烤箱来做个南瓜面包 也算应个景吧~~

以前我做馒头跟大家一样，用最基本的食材、最传统的方法来做，后来无意中我发现加了牛奶以后，馒头的口感就会特别好，做了馒头，小姿一般还会熬一锅粥，配上一点咸菜，一顿吃完，全身能量满满。

山药是冬季很好的养生食材，中医认为，山药味甘，性平，具有固肾养肺、补脾益精的功效，对于脾胃虚弱的宝宝多吃山药有好处，一起来跟我学做山药馒头吧～

中国人的主食之一，这里采用的方法是一次发酵法蒸制的馒头。