汤羹

海带豆腐汤-长寿第一汤！我国女性的平均绝经年龄是50岁左右，因此女性从50岁开始就要适量补充雌激素，大豆异黄酮有个民间称呼就是“天然的雌性激素”，可以缓解更年期女性绝经带来的不适症状。 与豆腐搭配的海带有“海中白菜”之称，海带含有丰富的钾、碘等矿物质，同时还有岩藻多糖，丰富的膳食纤维还可以增加饱腹感。 再加入营养满满的大棒骨汤，给整个汤营养和鲜亮度又增色不少！

健身减肥推荐

椰子鸡汤有补肾健脑、补血养神、滋润肌肤、补益脾胃，养阴生津的功效。最最主要它还有美容养颜的功效。真的是超级养生汤

冬瓜海带汤是减肥期间最喜欢喝的汤，每天晚上一碗冬瓜海带汤，第二天早上肯定掉称，冬瓜海带汤掉称速度最快的。

巧克力流心汤圆～汤圆中女儿最爱吃的一种口味之一。而且还必须得是妈妈做的💞💞

广东现在还很干燥，煲点水果汤水滋润一下。

鸭肉营养丰富，夏季多喝老鸭汤可以除湿解毒滋阴养胃。天热饮食要清淡，是指做菜的时候要少放油，多吃一些清爽的菜肴，但不是说不吃荤的，夏天里多吃点老鸭肉真的可以保健身体，增强抵抗力。 笋类富含多种营养素，具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，它本身可吸附大量的油脂来增加味道。所以要减肥的人，如果经常吃笋，每顿饭进食的油脂就会被它所吸附，降低了胃肠黏膜对脂肪的吸收和积蓄，从而达到减肥目的。

这是真的会鲜掉眉毛的一道汤品(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ