汤羹

可口不油腻，冬瓜清热解渴，维生素含量高，且不含脂肪，鸡胸肉做的肉丸温中益气。

最喜欢吃辣白菜豆腐汤 加入了肥而不腻的带皮五花肉 营养丰富 香辣开胃。

白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高，必需氨基酸比例合适，还有多种微量元素等人体必需物质，经常食用可起到良好的保健作用！

生蚝又名牡蛎，别名蛎黄、海蛎子。蚝肉肥美爽滑，味道鲜美，营养丰富，素有“海底牛奶”之美称。干牡蛎肉含蛋白质高达45%-57%，脂肪7%-11%，肝糖19%-38%。此外，还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。钙含量接近牛奶的1倍，铁含量为牛奶的21倍，是健肤美容和防治疾病的珍贵食物。蚝除了肉可食，珠可作装饰外，蚝壳可供用药，功能制酸镇痛，可作胃药，治胃酸过多。对身体虚弱、盗汗心悸，也有疗效。 牡蛎的食用方法较多。鲜牡蛎肉通常有清蒸、鲜炸、生灼、炒蛋、煎蚝饼、串鲜蚝肉和煮汤等多种。今天阿晨就用牡蛎和豆腐，做了一道清爽鲜美的牡蛎豆腐汤，感兴趣的小伙伴们一起来看看吧

松茸是一种天然的药用菌，营养美味，刚摘的松茸，入口便有一种清甜的味道和香气，炖汤更是鲜美无比。

蕃茄面汤老人孩子特别适合吃，口感好，营养均衡，易吸收！

我真的特别佩服女性每月要连续流血一周，表示心疼… 所以今天，一碗猪肝汤，不仅可以暖身驱寒，还能补血润气色。