汤羹

加了酸菜的黑鱼豆腐汤，更加开胃！

这是一道非常清爽的夏日营养汤羹，而且美味极了❀.(*´▽`*)❀.

去过西安以后，就爱上了陕西的胡辣汤，口感浓稠，底料丰富，作为早餐真是吃上一碗特别有满足感，终于和西安的朋友学会了这道菜，在这里分享给大家

荔枝有补脾益肝、悦色、生血养心的功效；红枣有安中益气作用。二者同煮成汤，相辅相成，每日食1次，连食数日，有补血作用。

小米的营养价值非常高，具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒的功效。

苹果和雪梨都是最常见的水果，比较亲民，营养价值也很高，几种水果一起炖来喝汤，可以润燥、养生。

我用的懒人炖盅不用看护坐等美味出锅！今天做了胡萝卜玉米排骨汤，口感饱满，回味悠长，色味俱佳 健胃清热，补充多种维生素

营养又养颜的夏日靓汤——薏米猪蹄汤！薏米能健脾、补肺、清热、利湿、常食可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑，妊娠斑、蝴蝶斑，对皮肤粗糙等有良好疗效。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，对皮肤很有好处。薏米猪蹄汤是女性美容佳品哈。爱美的女士可以多喝哦。

椰子鸡汤是广东一带的地方风味名菜， 属于粤菜系， 制作原料主要有椰子、鸡等。 椰子鸡汤也是女性专属的养颜汤。 具有是补肾健脑、补血养神、滋润肌肤功效。

平常喜欢煲汤喝，冬天这个季节最适合炖各种滋补的汤喝，鸡汤是我和家人最喜欢喝的，冬季这种比较敏感的时期，多喝些鸡汤对健康的人来讲有助于提高自身的免疫能力，将流感病毒拒之门外，今天用新鲜玉米和藕炖了鸡汤，味道真的太棒了，我能说我连喝了两大碗哟……