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补血益气

补血益气

补血益气的家常做法,共“1000”个补血益气相关菜谱
  1. 莲藕丸子
    作者:Lincf_v
    6524 619
    莲藕丸子
    秋季正是吃莲藕的好季节,莲藕开胃清热,滋补养性。莲藕生用性寒,所以有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液,通便止泻、健脾开胃,含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。而且藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。莲藕还含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。在这秋干气燥的季节里,多吃藕还能润燥补气,增强免疫力,是老少皆宜的好美食。
  2. 酥滑香甜糖不甩
    作者:暖暖尚
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    酥滑香甜糖不甩
    甜食真的是很多女生的心头好,隔些时日不吃就会想念的那种,香甜的口感总会让心情忍不住愉悦起来!
  3. 红糖发糕
    作者:Noreen外婆
    6607 243
    红糖发糕
    消耗家里的红糖,做了这款发糕,简单易做,特别好吃😊
  4. 补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法)
    作者:胸有成竹1966
    6236 724
    补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法)
    山药是一种很补气的食材,和牛肉搭配,不仅能气血双补,还有调理肠胃的功效,味道也很棒。
  5. 酸奶溶豆(超级详细)
    作者:美食计划
    2535 1540
    酸奶溶豆(超级详细)
    做出了自己最喜欢的2种溶豆,一种是 红枣泥的,喜欢它浓郁的红枣味,加上它复古的浅咖色;另一种就是今天的原味酸奶溶豆,晶莹剔透的雪白色,看着就感觉就要融化了一样;如今把炒鸡详细的步骤都写出来给大家,喜欢的赶紧收藏吧。
  6. 糖三角
    作者:爱美的家
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    糖三角
    童年的美食记忆也有很多,山上挖回的地皮菜,树上抓到的知了,记忆犹新的还有糖三角,疯玩到饿扁了肚子回家,正巧赶上热气腾腾的糖三角出锅,白胖胖,软呼呼的糖包,捧在手里咬上一口,甜甜的汁瞬间流出,一个不小心就被烫到了,哈着气再咬一口,满口的糖汁留在心里的是满满的甜蜜。
  7. 荔枝红枣山药枸杞粥
    作者:小爱时光
    3692 269
    荔枝红枣山药枸杞粥
    女神每个月都有那么几天,那么吃这个粥,养颜补气,这款粥适合温补,微甜不腻。
  8. #甜味#酥炸脆皮红薯鸡翅
    作者:朵妈Why
    2145 151
    #甜味#酥炸脆皮红薯鸡翅
    家里红薯太多啦,想出一个消耗红薯的好方法——制作不一样的红薯美食! 悄悄的冒充一下真的鸡翅吧!
  9. 紫薯南瓜饼
    作者:可多麻麻
    3262 338
    紫薯南瓜饼
    紫薯又名黑薯,表皮与普通红薯相似,颜色稍深,内芯呈红紫至黑紫色。紫薯因其质地为紫色而得名,有的品种颜色深紫近于黑色,故而也叫做黑薯。大家都知道紫薯虽然比红薯贵好多,但是它甜,面,不像红薯水水的呢!它们都是补铁的好食材哦,我给大家说下紫薯的功效吧!让更多的人都为了自己和孩子的身体健康!
  10. 莲藕肉饼
    作者:桔子妈食记
    4039 274
    莲藕肉饼
    藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血功效。能满足宝宝生长发育所需营养,提高机体免疫力。猪肉饼中加入脆脆的藕有不一样的口感,简单又营养,可以增进宝宝食欲,作为宝宝早餐午餐都是不错的选择。
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鱼筋的做法
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蔬菜的做法
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