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补血益气

补血益气

补血益气的家常做法,共“1000”个补血益气相关菜谱
  1. 清热养颜的 皂角米银耳雪梨汤
    作者:summer_sweetie
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    清热养颜的 皂角米银耳雪梨汤
    银耳性平,具有润肺生津 滋阴养胃 益气安神的作用 雪梨性寒,润肺清燥 养血生肌 最适合干燥的季节食补 皂角米俗称雪莲子,能养心通脉 清肝明目 润肤养颜 天气开始热了,给大家推荐一款味道甜美,止咳润肺又养颜的甜汤,热的时侯来一碗,整个世界都平静下来了~
  2. 红枣花生凤爪汤
    作者:爱吃鱼de小肥肥
    4937 1451
    红枣花生凤爪汤
    花生味甘性平,含有丰富的维生素和矿物质,可以促进人体的生长发育,其所含的儿茶素对人体具有很强的抗老化作用。花生还含有丰富的脂肪油和蛋白质,具有润肺止咳、滋补气血及养血通乳之功效。 鸡爪具有颇高的营养价值,其含有的丰富钙质及胶原蛋白,不但能软化血管,同时具有美容功效。常食鸡爪,不但可以补钙,起到强筋健骨的作用,还能美容护肤、消除水肿,提高免疫力。 花生与鸡爪搭配一起煮汤,具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。特别适合妇女产后食用,可帮助促进乳汁分泌,有利于子宫恢复,促进恶露的排除,防止产后出血。
  3. 胡萝卜鲜虾条 宝宝辅食
    作者:刘大萌子
    3545 797
    胡萝卜鲜虾条 宝宝辅食
    胡萝卜甜甜的,虾肉鲜鲜的,意外的没吃完冷冻再蒸热吃以后居然和火腿肠味道很相似(。ì _ í。)
  4. 冰糖银耳红枣黑枣羹
    作者:薇薇110
    3875 1197
    冰糖银耳红枣黑枣羹
    女人补血良方,又好喝又补身体,是女人必须学哦
  5. 快手美食-山药红枣泥
    作者:满妈厨房
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    快手美食-山药红枣泥
    山药:增强人体消化吸收功能,治疗食欲不振消化不良。 红枣: 具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
  6. 红枣红糖馒头
    作者:鱼儿AA567
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    红枣红糖馒头
    红枣营养丰富,有促进肝脏排毒、保肝护肝、美容护肤、补气养血等功效;红糖同样有补血活血的作用,做馒头时加入红糖和红枣,不但营养而且美味。
  7. 无花果小米粥
    作者:小胖黑
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    无花果小米粥
    威海是无花果的产区,这个季节吃不到新鲜的无花果,但是,可以吃无花果干,这个粥具有健脾益气、养血补虚的功效。
  8. 宝宝午餐肉
    作者:bbyyfs520
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    宝宝午餐肉
    无论多大的宝宝,都难拒绝午餐肉鲜香味美的口感。猪肉是宝宝补铁、补锌最重要的红肉,而且氨基酸含量接近人体所需,易消化吸收, 平时给宝宝煮面,煮汤,煮粥时放点进去,既方便又美味,还能当手指食物添加。 自己在家做其实并不难,因为没有添加剂的缘故,宝宝吃了更健康,更营养。而且也不用担心商家用的是什么肉,所以更放心。 今天的午餐肉,我还搭配了西兰花,增加了更多的维生素和膳食纤维,使得营养更加均
  9. 红糖年糕
    作者:火火菇凉y
    1478 152
    红糖年糕
    印象里只有过年过节大街上才会卖年糕,年糕也算是中华传统美食,我国很多地区都有讲究吃年糕,年糕还有个寓意“年年高”……
  10. 宝宝辅食之牛肉土豆泥
    作者:bbyyfs520
    3118 800
    宝宝辅食之牛肉土豆泥
    补铁补锌一直是妈妈们重点关注的问题,大家都知道肝类是最补铁的食材,但是对于一些不爱吃肝类的宝宝怎么办呢? 其实想要给宝宝补铁补锌,可以多吃点红肉包括牛肉、瘦肉、羊肉等,但不同的的红肉品种,甚至不同的部位,含铁含锌量都会有所不同。 今天的牛肉土豆泥用的就是牛建子肉,他的含铁含锌量相对会高些。
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多春鱼的做法
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