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补血益气

补血益气

补血益气的家常做法,共“1000”个补血益气相关菜谱
  1. 12m+腊八粥(宝宝辅食)
    作者:花姐小食光
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    12m+腊八粥(宝宝辅食)
    欢迎大家关注我的公众号花姐小食光 ,获取更多营养美味的辅食。 网上关于腊八粥的做法是有很多的,不少人为了省事就把所有的材料都一股脑丢进去。认真安利给你们我的这种做法,真的非常非常软糯好喝!和其他的做法相比,不同的食材浸泡的时间都不太一样,你们具体看文里或者视频。我就不剧透了,说最重要的一点,千万一定要记得葡萄干、桂圆干和红枣一定要最后放哈!这样才能保持它们最好的味道,没错,就是这样哒!
  2. 鸭血烧豆腐
    作者:鱼儿AA567
    599 172
    鸭血烧豆腐
    一道下饭的家常菜。 豆腐的营养价值:1、豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”的美称。 2、制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大,且不含胆固醇,有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。 3、豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。 4、豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。 鸭血的营养价值:鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸,所含的红细胞素含量也较高,还含有微量元素铁等矿物质和多种维生素,这些都是人体造血过程中不可缺少的物质。 1、鸭血中含有丰富的维生素K,能促使血液凝固,因此鸭血有止血作用。 2、鸭血不仅能够止血还能够调养身体,鸭血中含有多种丰富的微量元素,对于营养不良、肾脏疾患、心血管疾病后的调养有很好的作用。 3、鸭血中含铁量较高,而且以血红素铁的开式存在,容易被人体吸收利用。 4、鸭血中含有微量元素钴,故对其他贫血病如恶性贫血有一定的防治作用。
  3. 糖不甩
    作者:1粗茶淡饭1
    1345 462
    糖不甩
    糖不甩又名如意果,是广东地区的一道特色小吃,属于粤菜甜点。 这道甜点小吃做法简单,主要以糯米、红糖、花生等食材所制作而成。入口酥滑香甜、醒胃而不腻、味香四溢,老少咸宜,也特别适合女性朋友食用。
  4. 山药猪肉肠
    作者:bbyyfs520
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    山药猪肉肠
    调理脾胃需贯彻到平常的饮食中,隽寒麻麻在给宝宝做辅食时经常加一些健脾的食材。 其中有一道经常出现的食材就是——山药。山药是一种药食同源的食材,有病治病,无病强身。所以作为宝宝辅食,也是非常不错的的食材选择之一。 猪肉能补钙补铁补充蛋白质,搭配健脾养胃的山药做成宝宝爱吃的香肠,这营养绝对是杠杠的。 今天做的方法食用模具的,没有模具的妈妈可参照“宝宝牛肉肠”的做法。点击即可查询。
  5. 胡萝卜小排汤
    作者:枭笑私房菜
    1765 891
    胡萝卜小排汤
    胡萝卜为:果,蔬,药,兼用之品。富含丰富的维生素。 排骨有滋阴润燥,补钙功效。用它煲汤味鲜美干润,且补中益气。两者搭配熬汤营养全面。
  6. 丝瓜酿虾
    作者:lovestory9
    3722 1280
    丝瓜酿虾
    夏日炎炎,不想在厨房热火流汗地炒菜?推荐一道方便可口又赏心悦目的夏日小菜--丝瓜酿虾。丝瓜清凉利尿、活血通经,虾肉益气补肾、开胃通络,搭配起来健康美味哦~
  7. 润肺止咳~秋梨膏
    作者:凡妈小厨
    1695 564
    润肺止咳~秋梨膏
    最近空气不好,天天雾霾,特意做了这秋梨膏,润肺止咳,喝上来一杯舒服多了。
  8. 木瓜炖蟲草花肉骨汤
    作者:璎洮
    1102 302
    木瓜炖蟲草花肉骨汤
    只需一丢丢盐,没有其它调味料的靓汤👍健康,健康,超健康!每天一汤,食出健康!
  9. 川辣红烧豆腐
    作者:可多麻麻
    710 305
    川辣红烧豆腐
    豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能,在五代时,人们就称豆腐为“小宰羊”,认为豆腐的白嫩与营养价值可与羊肉相提并论。因此,人们发明了多种红烧豆腐的做法。今天可多麻麻来分享一道川辣红烧豆腐,还是跟一个厨友学的,觉得超好吃,所以分享给大家
  10. 自制四川泡菜——腌芥菜笋
    作者:黑牡丹
    2452 384
    自制四川泡菜——腌芥菜笋
    此方法可腌制大头菜,白萝卜,尖椒,姜,胡萝卜等
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