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补血益气

补血益气

补血益气的家常做法,共“1000”个补血益气相关菜谱
  1. 益智营养芝麻糊
    作者:salila
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    益智营养芝麻糊
    大家都知道春天万物复苏,是生发的季节,同理我们人体也是一样,抓住春天补钙的好时机,孩子的身高能往上蹿一蹿。许多家长为了急于求成会购买一些保健品给孩子吃,其实这种方法是很不正确的,药物对身体伤害很大,补钙我们讲究的是天然食补。生活中就有很多天然的含钙食物,比如牛奶,虾皮,黑芝麻,乳酪,海参,海带,紫菜,黑豆等等。很多人以为含钙最丰富的是牛奶,其实在所有食物中黑芝麻的含钙量是最高的,芝麻含有丰富的蛋白质,多种维生素和矿物质等,含钙量远远高于其他食物,并且经常食用对孩子的骨骼和牙齿的发育大有好处。
  2. 南瓜红枣发糕(适合14个月以上的宝宝)
    作者:曹家-小猫
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    南瓜红枣发糕(适合14个月以上的宝宝)
  3. 蒸虾糕 宝宝辅食
    作者:刘大萌子
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    蒸虾糕 宝宝辅食
    虾肉鲜美,有肉有菜有鸡蛋~不加调料都很好吃~
  4. #菌类料理#木耳凉拌核桃仁
    作者:老方小雨
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    #菌类料理#木耳凉拌核桃仁
    黑木耳,又名黑菜,桑耳、木茸等,因形似耳,加之其颜色为黑褐色而得名;口感清脆鲜美、滑嫩爽喉,因其蛋白质含量高达10.6克堪比动物食品,故有素中之荤的美誉。 黑木耳还含有丰富的钙、磷、铁、烟酸、维生素B1/B2和粗纤维等微量元素,具有滋补润燥、滋肾养胃、清肺益气、补血活血和镇静止痛等功效;它还具有一定吸附能力,有清涤胃肠和消化纤维素的作用,因此黑木耳又是纺织、矿山工人和理发员所不可缺少的一种保健食品。此外研究发现,黑木耳还一种特殊功效:可化解体内结石。因为黑木耳中含有发酵素和植物碱,能够有效的促进消化道和泌尿道内各种腺体的分泌,并催化体内结石、润滑管道、促使结石排出。因此,专家建议:患有体内结石的病人,不妨每天有意识地吃上1-2次的黑木耳,这样不但可以缓解病人的疼痛、恶心及呕吐等症状,甚至还可以使人体内的部分结石自然消失。 俗话说:每逢佳节胖三斤,在刚刚过去的新年期间,亲是否跟我一样,顿顿都大鱼大肉吃成圆球了呢,哈哈:反正我是了;所以年过完了,咱也得让肠胃好好清理休息了,来点素口解腻又清肺润肠的美食如何~~~
  5. 养颜银耳羹
    作者:桐小宝妈妈
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    养颜银耳羹
    银耳:滋阴润肺 嫩肤美白 女性的胶原蛋白会随着时间的流逝慢慢减少 银耳可以很好的补充胶原蛋白 百合:富含丰富的蛋白质 润肺止咳补血气 防止老化很有功效 桂圆:益气补虚 安神助眠之功效 简单易得的食材就可以轻轻松松做出一锅养生润燥的滋补糖水哦
  6. 红烧老鹅
    作者:微微0214
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    红烧老鹅
    鹅肉性平、味甘; 具有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰,解铅毒等作用。 可补虚益气,暖胃生津。 而鹅血、鹅胆、鹅肫等制成的鹅血片、鹅血清、胆红素、去氧鹅胆酸芋药品,可用于癌症、胆结石等疾病的治疗。
  7. 莲藕猪蹄汤
    作者:爱生活的馋猫
    8096 4648
    莲藕猪蹄汤
    莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症,藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。猪蹄是满满的胶原蛋白,合着莲藕煲汤,能美容养颜,是女性的最佳食疗美容汤品!
  8. 春日小清新 香橙煎鸡肉
    作者:summer_sweetie
    1165 632
    春日小清新 香橙煎鸡肉
    鸡肉性温,益气养血,含有较多的不饱和脂肪酸,降低胆固醇,活血脉 春天正式来了,餐盘里也要多姿多彩,带着柑橘香味的鸡腿肉,搭配清新的香橙与蔬菜,又是一个小清新搭配 制作过程简单,只需要腌制煎熟即可,新手也完全能掌握
  9. 鱼胶大骨汤
    作者:叶 姑 娘
    12477 203
    鱼胶大骨汤
    汤汤水水最养人、鱼胶老少皆宜、今天分享鱼胶大骨汤的作法!
  10. 筒骨海带汤
    作者:魔力红豆
    13166 1497
    筒骨海带汤
    海带筒骨汤是一道以海带和筒骨等为主要食材制作的美食。 筒骨炖海带营养丰富,口感鲜美,有补血补气、强身健体的功效。里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等。特别适合青少年增强体质。
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