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补血益气

补血益气

补血益气的家常做法,共“1000”个补血益气相关菜谱
  1. 适合新手的一次性发酵酸奶小餐包
    作者:Noreen外婆
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    适合新手的一次性发酵酸奶小餐包
    朋友送来好多酸奶,今天周末,就在家做了这款酸奶小餐包,一次性发酵,材料简单,借助面包机揉面,很适合新手操作,现分享给大家,希望大家喜欢🌹 做之前请仔细看小贴士😊
  2. 补充胶元蛋白的桃胶牛奶
    作者:味谷的厨房
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    补充胶元蛋白的桃胶牛奶
    桃胶,是从桃树的树干分泌出来的树脂。有美容养颜,清热降火,治疗糖尿病,治疗胃炎等功效,《本草纲目》里讲:桃胶具有“和血益气、治下痢、止痛。”《唐本草》讲: "味甘苦,平,无毒。"有很好的美容功效,还能调理月经呢! 这款滋润的甜品有滋阴养肺、清血降脂,美颜嫩肤的效果。
  3. #不一样的泡芙#酷黑的黑森林泡芙
    作者:菓子菌
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    #不一样的泡芙#酷黑的黑森林泡芙
    传统的黑森林是海绵蛋糕与樱桃奶油,巧克力的结合,今天我们通过这种口味组合改造一款别样的闪电泡芙⚡️
  4. 吮指鸡腿
    作者:个性胜过姿色
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    吮指鸡腿
    这道吮指鸡腿属于家常菜,此菜味道香咸,鸡腿酥烂,色泽金红。乍一看颜色黑乎乎的不貌美,但酱香特别诱人,煮的久,筷子一下去肉就脱骨了。很下饭的呢,或用拿手啃着吃也不错,也是很好的下酒小菜,喝着小酒,啃着鸡腿看电视很过瘾呢。
  5. 鸭血烧豆腐
    作者:鱼儿AA567
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    鸭血烧豆腐
    一道下饭的家常菜。 豆腐的营养价值:1、豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”的美称。 2、制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大,且不含胆固醇,有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。 3、豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。 4、豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。 鸭血的营养价值:鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸,所含的红细胞素含量也较高,还含有微量元素铁等矿物质和多种维生素,这些都是人体造血过程中不可缺少的物质。 1、鸭血中含有丰富的维生素K,能促使血液凝固,因此鸭血有止血作用。 2、鸭血不仅能够止血还能够调养身体,鸭血中含有多种丰富的微量元素,对于营养不良、肾脏疾患、心血管疾病后的调养有很好的作用。 3、鸭血中含铁量较高,而且以血红素铁的开式存在,容易被人体吸收利用。 4、鸭血中含有微量元素钴,故对其他贫血病如恶性贫血有一定的防治作用。
  6. 青椒炒猪肝
    作者:媱铭麻麻
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    青椒炒猪肝
    青椒能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。两者搭配一起既营养又解腻。
  7. 绿色美食+酱爆菜花
    作者:月色家的小厨房
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    绿色美食+酱爆菜花
    要说下饭、谁也比不了色泽浓郁、味道诱人的酱香菜、各种时蔬裹着厚厚的酱汁、一入口才能体会各种绝妙之味、食材跟酱香的碰撞、回味无穷、再加上一碗红枣小米粥、那是舌尖上的浓香四溢、今天我就来做一道酱爆菜花吧……
  8. 自制红豆沙
    作者:朝暖
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    自制红豆沙
    红豆沙不仅是味道软糯香甜,可以做成月饼、糕点、甚至直接单吃红豆沙也非常美味;同时还有除热毒,散恶血,利小便,通乳等等效果。
  9. 黑糖腰果酥
    作者:松鼠鱼77
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    黑糖腰果酥
    黑糖是一种没有经过高度精炼的,带蜜成型的,颜色比较深的,带焦香味的蔗糖。含有的天然成分更利于人体吸收。含多酚类物质,颜色近黑色,故称为黑糖。 腰果含有丰富的维生素和微量元素,有保护心血管,延缓衰老,消除疲劳的作用。两者结合,既品尝了美味,又拥有了健康。
  10. 孜然烤鸡心串
    作者:胸有成竹1966
    925 162
    孜然烤鸡心串
    鸡心有滋补心脏、镇静神经之功效,有护心补血益气,提高免疫力,健脑功效。有调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育的功效。有补血益气的功效。适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。
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