紫薯塔

此方子是由 模样生活 丝丝老师的方子 改编分享给大家

紫薯热量低，营养高，味道好。将它蒸成泥，倒入一层低糖酸奶，撒上一些燕麦片就成了非常高大上的。一口可以吃三样东西，谷物丰富了整个紫薯酸奶的味道，口感绵甜爽脆，大人可以用来当减脂餐，宝宝可以当辅食，完美。

简单易做的下午茶小点~

紫薯塔里加上了炼乳和牛奶，有一股淡淡的奶香味，同时又不会掩盖紫薯本身的清香，口感香滑细腻。金黄个紫色的搭配非常艳丽夺目，紫薯流心塔，是一款很可爱的小点心，赏心悦目又。吃上一个，什么郁闷都没有了，香香甜甜的，是犒劳自己最好的礼物！

我们都知道芒果西米露，其实紫薯搭配西米也挺不错的，一起来看看做法吧

紫薯是日常生活中很常见的一种食材，它的营养非常丰富，富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、多种维生素和矿物质等，它除了具有普通红薯的营养成分以外，还富含硒元素和花青素这两种特殊的生物活性物质，对身体有一定的保健作用。紫薯热量低、脂肪少，又富含膳食纤维，可以起到很好的饱腹作用，还有一方面就是它的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，起到排毒通便的作用，因此，紫薯是减脂人群的首选食材。

紫色曲奇看起来很性感，天然带有一种诱惑的色彩！

这款紫薯烧饼，香糯可口，做法简单，颜值在线，看着就食欲满满啊，有木有？！