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一人食

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一人食的家常做法,共“658”个一人食相关菜谱
  1. #冬日暖心菜#番茄金针菇汤
    作者:祯祯宝贝
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    #冬日暖心菜#番茄金针菇汤
    番茄当中的果酸、维生素C、番茄红素可以有效的降低人体的胆固醇,预防心血管疾病;而钾及碱性矿物质也是番茄当中所含有的成分,在高血压、肾脏疾病的治疗中,吃番茄有助于人体钠盐成分的排除,起到降血压、利尿消肿的作用,常常用番茄能够起到降血脂、降血压的功效。从中医的角度上而言,番茄性凉,味甘酸,有很好的清热解毒以及养阴血的功效。不仅如此,多食用番茄可以有效的改善虚火、口干舌燥、牙龈出血等上火症状,是一样不错的止渴食物。
  2. 家常青椒炒蛋
    作者:穆小厨1988
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    家常青椒炒蛋
    青椒炒蛋,这道菜颜色鲜艳,味道可口,是一道简单易做的家常菜!
  3. 冬喝暖饮夏吃冰~巨好喝的抹茶牛油果香蕉奶昔
    作者:黄小芽
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    冬喝暖饮夏吃冰~巨好喝的抹茶牛油果香蕉奶昔
    牛油果控们,抹茶控们,巨好喝的抹茶牛油果香蕉奶昔来啦!
  4. 豆角焖面
    作者:木木夕酉星
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    豆角焖面
    家里小朋友特别爱吃,今天第二次做。
  5. 吃出好身材,健脾减肚鸡内金_1523346207689
    作者:童姐和小沫
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    吃出好身材,健脾减肚鸡内金_1523346207689
    脾胃虚弱大肚腩易腹泻; 小儿积食便溏 慢性胃炎胃寒反胃; 茯苓山药薏米(炒制)红豆山楂鸡内金磨成粉煮粥或蒸糕,益气健脾、消积滞、减肚腩。 加西洋参、三七,排毒解淤,补气益肾。
  6. 芒果糯米饭
    作者:丰盛良食
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    芒果糯米饭
    软糯的黑糯米饭 汁液饱满的芒果 再浇上浓香的椰浆 尝一口,唇齿留香 这就是从泰国传遍世界的芒果糯米饭 带有“饭”字的常被误以为是主食 这是芒果糯米饭作为甜品的憋屈 不过让人欣慰的是 无论作为甜品还是主食 芒果糯米饭都深受喜爱 与冬荫功并列为不得不尝的 泰国美食之首
  7. 深夜食堂里的招牌菜,一道温暖人心的大锅菜
    作者:味库美食视频
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    深夜食堂里的招牌菜,一道温暖人心的大锅菜
    大锅菜在我国北方较流行,其名称的由来,首先是因为它的食材种类多,有猪肉、白菜、豆腐、粉条、海带等;其次,早年的群众在一起干活,吃一个锅里的饭,所以就叫大锅菜,是名副其实的最接地气的中国菜。
  8. 赤豆小圆子
    作者:昵称248091954
    1445 122
    赤豆小圆子
    哈哈哈,这次的图太美啦,赞一个,特殊时期,不能吃冰的,那我可以吃热的呀
  9. 杂蔬排骨大米粥(电饭煲版)
    作者:两宝妈爱辅食
    2700 362
    杂蔬排骨大米粥(电饭煲版)
    只要把所有的食材丢进电饭煲,然后就可以去忙别的事情了,电饭煲会帮你完成的哦。独自一人带孩子的妈妈太需要这样的快手辅食了,而且煮粥的时间比炖锅大大缩短时间哦!所以一定要去做的,真的省时省事的。蔬菜可以替换别的,例如加入山药或者土豆等等,妈妈们可以加入宝贝喜欢的蔬菜哦。不用担心电饭煲炖的排骨不够烂,放心吧,超烂的哦。适合18+以上宝宝食用哦
  10. 火腿番茄🍅意面🍝
    作者:苹果MM
    1374 125
    火腿番茄🍅意面🍝
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