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一人食

一人食

一人食的家常做法,共“626”个一人食相关菜谱
  1. 春日沙拉
    作者:Angelacharm
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    春日沙拉
    最近春夏交接,万物复苏,家里的花花草草长得很欢乐,特别是那棵小龟背竹中间的叶芽,一晚不见它居然可以长1厘米有多,看着这一片充满活力的翠绿,让人的味蕾也想尝点小清新。这份沙拉的酱汁清爽怡人,酸甜自带鲜味层次丰富。
  2. 烤肉拼盘
    作者:刘而来
    486 114
    烤肉拼盘
    最近看了孤独的美食家,便一直对里面的烤肉恋恋不忘~于是在家自己做了一次,意外发现味道还不错~
  3. 绽放的玫瑰 花样果味馒头
    作者:高兴KX
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    绽放的玫瑰  花样果味馒头
    火龙果味甜多汁,营养丰富、功能独特,含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。这道绽放的玫瑰是用火龙果汁做的玫瑰🌹蒸馍,把水果与面食有机结合,香甜松软,既营养又美味。
  4. 牛肉炒饭
    作者:个性胜过姿色
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    牛肉炒饭
    对于许多人来说吃炒饭并不是为了“凑合”,谁说简单的东西就不美味呢,如果为了追求美味而把自己累得腰酸背痛那就得不偿失了,其实美味也可以很优雅很方便。
  5. 冬喝暖饮夏吃冰~暖冬系列之白薯可可热饮
    作者:黄小芽
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    冬喝暖饮夏吃冰~暖冬系列之白薯可可热饮
    温暖的冬日午后,暖阳之下,来一杯美味的热饮,人生,如此美好! 请一定要看小贴士!
  6. 红枣枸杞乳鸽汤
    作者:荷妈美食
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    红枣枸杞乳鸽汤
    古代医学认为鸽肉味咸性平、无毒,有滋阴壮阳、补肝肾、益气血、祛风解毒之功,主治虚羸、消渴、妇女血虚经闭等症。 现代医学认为鸽肉能壮体补肾、健脑补神、提高记忆力;能降低血压、调整血糖;能养颜美容,使皮肤洁白细嫩。鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功能,对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用。故民间有“一鸽胜九鸡”的说法。鸽子营养价值较高,对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合……
  7. 墨鱼花生眉豆炖猪蹄 冬天滋补暖身汤
    作者:陀螺妈妈zjr
    472 148
    墨鱼花生眉豆炖猪蹄
冬天滋补暖身汤
    墨鱼干具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效 花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类,维生素及矿物质钙、磷、铁等营养成分 眉豆的营养成分也相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等,眉豆衣的B族维生素含量特别丰富 猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。能防治皮肤干瘪起皱,增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。
  8. 宝船蒸
    作者:莎莎女王
    207 52
    宝船蒸
    鲷鱼配洋葱跟菇菇👍 蒸的!真的!很方便!🤭
  9. 花样面条——蒜香排骨芝士意面(红酱时蔬版~)
    作者:蒙奇奇的早餐
    756 226
    花样面条——蒜香排骨芝士意面(红酱时蔬版~)
    从小就爱吃面,这些年又迷上了意大利面,今天带来这款意面的新搭配,真是美味呢~
  10. 炒酱油饭
    作者:水雷
    489 93
    炒酱油饭
    一人餐也要鲜香。
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