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一人食

一人食

一人食的家常做法,共“626”个一人食相关菜谱
  1. 快手 健康免油炸的 拔丝紫薯
    作者:summer_sweetie
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    快手 健康免油炸的 拔丝紫薯
    拔丝紫薯,主要原料是紫薯与白糖,是紫薯高温中煎炸而成,口感甜美,外脆内嫩,甜香不腻 这是一款非常好玩的菜,我会说我玩了半天糖丝吗,没有用传统做法油炸紫薯,而是用蒸的,更健康 味道口感也不差~ 外层的糖壳脆脆的,内里的紫薯香甜软糯,因为裹了层脆壳 所以效果其实和油炸差不多 都是外脆内软
  2. 鸡蛋三明治
    作者:吃吃的世界
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    鸡蛋三明治
    我在《深夜食堂》看到的哦,也很喜欢吃,所以就买来食材学着做了,简单又好吃的三明治。
  3. 荷兰豆芦笋浓汤 宝宝辅食,土豆+牛奶
    作者:一日五餐辅食
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    荷兰豆芦笋浓汤 宝宝辅食,土豆+牛奶
    天气渐渐微凉,浓汤又成了最合适的早餐之选,暖心暖胃,足以把起床气全部抛掉。 今天的浓汤摒弃了黄油、奶油、甚至面粉等西餐浓汤必备元素,忠于食物的原味,这样的浓汤果腹又健康。不管是大宝还是小宝,男女老少,减脂还是增肌,都再合适不过了。 参考月龄:7M+
  4. 奇亚籽无糖小面包
    作者:honey清清
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    奇亚籽无糖小面包
    奇亚籽(Chia Seed),是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子,原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸,多种抗氧化活性成分(绿原酸,咖啡酸,杨梅酮,槲皮素,山奈酚等),是天然omega-3脂肪酸的来源,并含有丰富的膳食纤维、蛋白质,维生素,矿物质等。 它可以单独食用,也可以与其它谷物掺和在一起食用。其全面营养,可提供能量,还有减轻体重、润肠通便、提高机体免疫力、抗衡衰老、预防心脑血管疾病的功效 这款小面包,无糖,添加了炒香的奇亚籽和全麦粉揉面,面包口感外表脆脆的,里面柔软切有韧性,非常健康的一款小面包。
  5. 只吃一碗饭之无水肉末丝瓜腊肠饭
    作者:专业吃货小白
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    只吃一碗饭之无水肉末丝瓜腊肠饭
    问大爷好吃不,大爷说,再来一碗。晕!一人一份,你那碗还大一点那!! 小清新里的重口味,很下饭! 减肥的人要小心 做法如下,供大家参考
  6. 菌类料理 十 菌香啤酒鸭
    作者:厨友四月去看海
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    菌类料理  十  菌香啤酒鸭
    七彩云南一菌菇之乡,一个人,一条路,人在途中,心随景动,从起点,到尽头,也许快乐,或有时孤独,如果心在远方,只需勇敢前行,梦想自会引路,有多远,走多远,把足迹连成生命线旅行,就是以自己的地方到菌菇之乡一七彩云南品味独特的滋味。
  7. 黄芪当归鸡汤
    作者:虞米墨默
    275 97
    黄芪当归鸡汤
    都说女人需要汤的滋润
  8. 西红柿鸡蛋疙瘩汤
    作者:朗姆
    1011 226
    西红柿鸡蛋疙瘩汤
    阴天 有点冷 不妨喝一碗疙瘩汤 心里瞬间暖暖哒
  9. 超级面疙瘩汤。暖心
    作者:杜一一营养师
    634 91
    超级面疙瘩汤。暖心
    以前有一大段时间我妈妈特别喜欢煮面疙瘩汤给我们吃。虽然我妈妈厨艺真的不好,但面疙瘩汤是她拿手。
  10. 炸酱面
    作者:呜了个喵
    950 157
    炸酱面
    切面,黄瓜,洋葱,鸡蛋,土豆,青辣椒,小红辣椒,生猪肉馅,黄豆醬
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