红豆蓉黑枣羹

自创的一道美食甜品，很好吃

女人补血良方，又好喝又补身体，是女人必须学哦

做法和做月饼差不多，只不过不需要烤

又到了月饼季，传统的广式月饼不可少。从馅料的制作到成品的出炉，现在跟大家分享详细的做法。这是一款无蔗糖的低油健康广式月饼，适合长辈、孕妇、幼儿等特殊人群食用，口感微甜不腻，喜欢就收藏起来吧！ 模具：50克月饼模 月饼重量：60克/个 此方可以制作的数量：31个

这是一款补血润肺养颜的饮品，秋冬季节喝，暖身暖胃暖心哦😊

山药小米黑枣粥是指用小米和山药熬成的稀饭，有放入黑枣等各种辅料的做法。小米粥是健康食品，既可以单独煮熬，亦可以添加各种枣类、黑红豆、红薯、莲子、百合、山药等，熬成风味各异的营养粥。

这道山楂苹果饮，和开胃饮料的味道差不多，酸酸甜甜的，学会了就不用去买了，自己做的营养又健康，很有助于消化

中秋节为了做月饼，买了五仁陷，结果剩下很多，我就想能用它做点什么呢，灵机一动，做点喝的吧，搭配牛奶应该不错，当早餐又营养又美味，家里还有点黑枣，直接放进去，自创的奶饮做好了

今天在这道甜品中还加了少许的薏仁米，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓之功效， 常吃薏米能减肥、预防心血管疾病、降血脂、促进新陈代谢、美白肌肤、预防和抵抗癌症等功效。做法很简单，由于红豆难熟，要先提前用水泡上。我一般喜欢第二天早上喝， 就利用电饭煲的预约功能，第二天就可以直接喝到甜汤了。再配点馒头或者包子、饼类，也是早餐的好选择。