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健脾开胃
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健脾开胃
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【桂花蜂蜜红薯条】
作者:康妮chen
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红薯是秋天的应季食物。它不仅美味还健康,红薯对皮肤特别好,常吃红薯皮肤会变得有润泽,红薯还能补气血,红薯还能健脾胃,小孩脾胃不好,可以吃红薯来调节,便秘者可以常吃红薯,而喝酒过多,伤了脾胃引起腹泻的人,可以吃烤红薯缓解不适。烤红薯很受欢迎,但烤整个红薯要花很长时间。我想把烤红薯变化一下,第一要缩短烘烤时间,第二让红薯呈现出更美的一面, 于是我把红薯切长细条,用黄油、蜂蜜和桂花蜜滋润,普普通通的红薯仿佛变得高贵了。
#菌类料理# 麻辣茶树菇干锅
作者:老方小雨
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巴蜀地区的麻辣香锅,不仅四川人喜欢,就连我们土生土长南方人也爱吃,集麻、辣、鲜、香一锅出开胃爽口还吃不够;和家人、朋友同事一起外出就餐时,各种菜式的麻辣香锅也是必点的一道下饭菜。话说吃的次数多了也成半个厨师了,今天分享的这道麻辣干锅食材和做法都特简单快捷,也不用准备辣椒买那个酱啥的,只需一包麻辣香锅调料能就搞定。干的茶树菇看着一点但泡开则有一大盆,家中就我们老俩口吃饭,担心是不是泡多了;哪知老头尝了一口后说:它比肉更好吃,越嚼越香;哈哈:有点不好意思,待全部吃完了,看到石锅中剩下的卤汁,那位都没舍得扔,晚上下了一小把面条放里面一起拌拌,说好吃极了~~~
西红柿土豆炖牛肉
作者:寻找桃花岛
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最近的天气太热,不爱做饭也不爱吃饭。但是又不能不吃,就吃点儿酸甜开胃,又方便的。虽然是家常的番茄土豆炖牛肉,但是有了几个小窍门,味道更好而且用时更短。
炒青虾仁
作者:万山红
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我比较爱吃虾,几乎每周都会有虾的菜式上餐桌。今天做了一个简单快手的炒虾仁,用的冷冻青虾仁,本来还有些担心口感,做好后感觉还是不错的,口感很鲜嫩,搭配一点蔬菜清淡中有鲜香,我喜欢。
双米南瓜粥
作者:妙江南
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双米南瓜粥,搭配了大米、小米。营养丰富,清甜可口。
菠菜这样做开胃下酒,又不失营养
作者:小圆食记
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★★★★★ 小圆食记 Menu 春天的尾巴!眼看夏天就来了,过完了节该清理肠胃了,吃清爽的菜肴吧。 菠菜是最普通的时令蔬菜,娇嫩的小菠菜口感清甜特别清爽,凉拌着吃又别有一番好滋味呢。 ★★★★★ 创意指数 香辣菠菜
藜麦沙拉
作者:Alvin的美味厨房
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什么是藜麦:原产于南美洲安第斯山区,印加土著居民的主要传统食物,由于丰富,全面的营养价值,古代印加人称之为“粮食之木”。因为它易熟易消化,口感独特,有淡淡的坚果清香,对补充营养,增强机体功能,修复体质,调节免疫和内分泌,预防疾病,抗癌,减肥有明显功效,所以被列为全球10大营养食品,最具潜力谷物和超级谷物。 藜麦对于一般的都市人是陌生的,但我们只要记住它的价值和特性,把身边适合它的食材和它融合在一起,在H7N9笼罩我们生活的时刻,给家人和朋友添一抹绿色,加一点健康,多一丝关怀吧。
超爽的麻辣孜然烤肉串
作者:月色家的小厨房
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相信太多的人喜欢撸串串,在外面吃的担心卫生问题,而且食材也不敢保证,自己在家里做的干净卫生又好吃,今天我是用烤箱烤的肉串,味道真的太棒了,秒杀外面烧烤店的肉串,我家每次都要吃的尽兴哟……
香辣肉沫豆腐
作者:hb俗人
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色泽鲜艳,香辣下饭
猪肉小米豆腐糕
作者:两宝妈爱辅食
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今日分享的猪肉小米豆腐糕,来源于午餐肉的启发,把午餐肉的蛋液直接替换了小米,直接华丽大变身,一块块金灿灿的瞬间颜值加分。小米富含蛋白质、淀粉、脂肪、碳水化合物、膳食纤维,以及维生素B1、胡萝卜素、维生素E和磷、铁、钾、镁等多种维生素和矿物质。既营养又养胃的。豆腐含有丰富的营养,对宝宝的免疫力,抵抗力都有帮助,有助于骨骼发育,大脑神经系统发育都是很好的哦!一岁左右宝宝可以一周吃一两次豆腐哦。这样一道辅食既吃粗粮,又吃肉吃菜,营养价值不用多说的。适合12+以上宝宝食用
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