> 
 > 
健脾开胃

健脾开胃

健脾开胃的家常做法,共“1000”个健脾开胃相关菜谱
  1. 凉拌鸡丝
    作者:暮色雨虹
    2667 1022
    凉拌鸡丝
    夏天来了,容易食欲不振,而凉拌鸡丝是一道不错的夏天开胃菜。它做法简单、美味可口,吃了还不长肉!😄
  2. 宝宝辅食之肉末蒸冬瓜+冰糖水蜜桃
    作者:专业吃货小白
    797 216
    宝宝辅食之肉末蒸冬瓜+冰糖水蜜桃
    蒸的好吃不上火。这句广告词不要太经典呦。这道菜也可以用这句话来形容,蒸的好吃不上火。特别适合小孩子来吃。肉末也很嫩易消化。 桃子硬,而且水果属生冷,小孩子不宜多吃,但是煮软了以后就可以给娃吃一些了。
  3. 蚂蚁肉沫焗香辣花菜
    作者:粒粒糖777
    5515 2280
    蚂蚁肉沫焗香辣花菜
    花菜营养丰富,质体肥厚,蛋白、微量元素、胡萝卜素含量均丰富。花菜是防癌、抗癌的保健佳品,所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益。而且花菜口感清香也深受大家的喜欢!
  4. 秘制异国风味鸡胸肉腌料&绝佳搭配 (减肥必备)
    作者:外焦里嫩虾条条
    2439 623
    秘制异国风味鸡胸肉腌料&绝佳搭配
(减肥必备)
    最新国外流行的减肥健身方式是低碳水多蛋白 鸡胸肉当然是最佳选择 不想再吃柴柴的水煮鸡胸肉啦但又不想每天都纠结吃啥 所以就创建了这个超长菜谱 要吃就吃好吃的鸡胸肉对吧^^
  5. 茴香饺子,最美的遇见
    作者:王梅子营养美食
    4261 577
    茴香饺子,最美的遇见
    茴香作为一种保健蔬菜,具有特殊的香气,喜欢的人对它恋恋不舍,不喜欢它的人,对此味道拒之千里。 茴香苗所含的营养成分比较高,是一种比较优秀的蔬菜,每百克茴香苗含有:维生素C26mg,β-胡萝卜素2410µg,钙154mg,钾149mg,也是叶黄素、叶酸、维生素K、膳食纤维等植物营养素良好的来源。 具有促进食欲、帮助消化、镇静、催乳、清喉、利尿、温胃、散寒等作用,辅以治疗肠胃痉挛、胃寒腹痛、肾病、肾结石等症。因此,茴香嫩叶已成为市场上常年畅销的绿叶菜。 同时,茴香苗是出了名的高钠蔬菜,每百克可达186.3mg,所以茴香有淡淡的咸,如果像平时一样放盐的话会大大增加钠的摄入,细细去发现加同等量的菜,茴香的口感会偏咸,所以用茴香苗制作馅料或菜肴,一定注意少加盐! 这次做成了茴香饺子,哪怕平时不喜欢茴香的味道,也可以去尝试下,说不定会爱上它。
  6. 简单快手的 酸甜糖醋鱼柳
    作者:summer_sweetie
    2724 519
    简单快手的 酸甜糖醋鱼柳
    鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃 利水消肿 清热解毒 止嗽下气的功效 这道菜原料和配料都不多,制作过程也不难,新手也可以掌握,成品鱼肉鲜嫩 酸甜可口,十分开胃的一道菜
  7. 红烧带鱼
    作者:海迪澈777
    4001 1153
    红烧带鱼
    带鱼属海鱼类,营养价值极高,一般用来清蒸、红烧或干煎,常食带鱼能和中开胃、暖胃补虚和润泽肌肤,还对病后体虚、外伤出血等症有补益作用
  8. 安神助眠汤 (心脾气血两虚适用)
    作者:童童营养师
    1296 590
    安神助眠汤
(心脾气血两虚适用)
    平时气血心脾两虚的人,或是压力过大思虑过度者,或是接近更年期的女性,出现心慌心悸健忘,体倦食少,面色苍白或萎黄,舌淡苔薄白脉,原因在于气血心脾两虚,血虚日久或应饮食、气候、情绪压力导致肝火旺阴虚内热,就会引起失眠、神经衰弱、贫血、月事崩漏出血等问题。 失眠问题原因复杂不可小觑,往往有其深层次原因,切不可吃个安眠药了事,由于外感或内伤等病因,如糖尿病、高血压、心血管疾病、脑动脉硬化、更年期综合症、压力过大、情绪心理精神问题,都会导致心、肝、胆、脾、胃、肾等脏腑功能失调,心神不安而失眠。 心脾气血两虚日久则又会导致阴虚内热,用汉代《伤寒论》《金匮要略》中治疗脏燥失眠的甘麦大枣汤和百合方组合,其中大多是药食同源的食材,加加减减,给自己做一道安神助眠汤吧。
  9. 糖醋白萝卜
    作者:松鼠鱼77
    2204 940
    糖醋白萝卜
    白萝卜是一种常见蔬菜。具有很高的药用价值,具有促进消化、增强食欲、加快肠胃 蠕动和止咳化痰的功效。但是白萝卜的辛辣味大多数人接受不了,其实去掉辛辣味很简单,用盐腌制一下倒掉水分,再冲洗干净基本就没有辣味了,再用 糖醋调拌一下,酸酸甜甜很开胃,无论下酒还是配一碗小粥,都别有风味。
  10. 茄汁莲藕鸡肉丸子(亲子版)-辅食
    作者:Sharonshen阿呀
    989 228
    茄汁莲藕鸡肉丸子(亲子版)-辅食
    软软嫩嫩的莲藕鸡肉丸子,沾着酸酸开胃的彩椒茄汁,优质蛋白质鸡胸肉,时令的莲藕和维生素满满的番茄和彩椒,给宝宝满满的成长力量。 女儿开始吃辅食那会儿,何先森总会好奇的尝一尝,吃了几次后就望而却步了,而且每当女儿吃的时候,何先森总会一脸同情的看着她,叹气说:毫无口感可言的东西给你吃,真是难为你了… 何先森是马拉松爱好者,每周坚持60公里的训练量,对于能量尤其是蛋白质的摄入要比常人多的多,而鸡胸肉是很不错的蛋白质来源。 买了鸡胸肉给女儿做辅食,食材却只需要一丢丢,用不完怎么办?要不做成亲子版的吧,这样女儿也能吃,何先森也能吃~一大一小,一人一份,两个人还像模像样的干杯… 故事虽是杜撰,但想象中的何先森和女儿互动的场景应该就是这样的吧。 PS:适合12M+的宝宝,丸子太大的帮宝宝分成小块食用
下一页

(1/100)

咸鱼的做法
鱼骨的做法
下午茶的做法
汤羹的做法

向你推荐

宝宝健康食谱  豉油肉末烧土豆
宝宝健康食谱 豉油肉末烧土豆
辣椒炒木耳
辣椒炒木耳
麻辣小龙虾
麻辣小龙虾
巧克力燕麦棒
巧克力燕麦棒
酸奶草莓冻
酸奶草莓冻
彩椒香菇辣酱
彩椒香菇辣酱