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健脾开胃
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健脾开胃
相关菜谱
酸甜开胃的糖醋鱼
作者:茹妈美食记
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中午做了一道糖醋鱼,酸甜开胃,特别好吃,得到家人的一致好评!
冬瓜丸子汤
作者:满妈厨房
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冬瓜丸子汤 ,平时做给宝宝吃,不但解渴、消暑,还能养胃生津、清降胃火。 冬瓜性寒,尽量喝汤,不要给太小的宝宝吃冬瓜,容易造成腹泻。 我的菜谱多是为宝宝和儿童设计,所以盐和酱油使用量比较少,如果成人食用,可以出锅后自行加点盐。
桂雨山药
作者:命随流星阿婷
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大家都知道吃山药有健脾养胃、益肺止咳、降低血糖的功效,几天前偶然间外食吃到的,回家一直在琢磨,经过多次试做,终于成功了……这次用的糖桂花是自己酿的,过几个月等桂花季节到来,就可以做出高颜值的桂雨山药了
清甜浓郁的海带黄豆排骨汤
作者:西蘭
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📣海带黄豆排骨汤味道鲜美,营养丰富,可清热降暑,利湿健脾,通水利尿,消炎散结。喝起来清甜浓郁、肉烂脱骨。炎炎夏日,喝上一碗很是舒心。😋
山药饼
作者:阳妈厨房
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孩子不喜欢吃山药,今天煲汤剩了些山药,我给做成了山药饼,孩子特别爱吃
藜麦沙拉
作者:Alvin的美味厨房
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什么是藜麦:原产于南美洲安第斯山区,印加土著居民的主要传统食物,由于丰富,全面的营养价值,古代印加人称之为“粮食之木”。因为它易熟易消化,口感独特,有淡淡的坚果清香,对补充营养,增强机体功能,修复体质,调节免疫和内分泌,预防疾病,抗癌,减肥有明显功效,所以被列为全球10大营养食品,最具潜力谷物和超级谷物。 藜麦对于一般的都市人是陌生的,但我们只要记住它的价值和特性,把身边适合它的食材和它融合在一起,在H7N9笼罩我们生活的时刻,给家人和朋友添一抹绿色,加一点健康,多一丝关怀吧。
传统甜品~糯米切糕
作者:-自在随风-
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春节大鱼大肉 吃得太丰盛 节后喜欢清淡一些 来块糯米切糕 甜糯爽口 甜甜蜜蜜哦
地瓜小米粥
作者:润妈咪
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为宝宝准备的辅食,自己也是从小老家地里有种,每次都会跟白粥一起煮,或者是煮饭,有时候也会弄成甜品,地瓜的作用也是很大的补脾益气,宽肠通便 而小米则是健脾和胃,除热解毒。
一清二白 久吃不腻的 小葱拌豆腐
作者:summer_sweetie
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豆腐性凉,具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。 豆腐的消化吸收率达95%以上 两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量 这道拌豆腐简单平淡却有种细水长流的感觉,久吃不腻,我几乎连着吃了半个多月..应该是缺蛋白质了
蒜香蚝汁青菜
作者:花开小子
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今日多云,某人牙龈肿痛,吃点清淡的,冰箱有几颗青菜,做一道蒜香蚝汁青菜,清淡爽口。
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