翡翠菜卷

白菜的又一种新吃法，有菜有肉，鲜香水嫩，绝对是拿的出手的一道硬菜哟！

这道蒸菜味道鲜美，馅料里除了用了猪肉，我还加了虾米，虾米口感q弹的，和猪肉，木耳混合后，用白菜包起来，味道特别鲜美～

翡翠蛋糕卷，蛋糕体采用蔬菜汁做为主要材料，菠菜含有足以与胡萝卜媲美的胡萝卜素，钾元素含量丰富，维生素A、维生素B族、铁元素等等含量也丰富。此外，菠菜还拥有绿色的能量，可以维持人体的酸碱度，并提供大量的纤维素。

年夜饭在单位做过一次，之后就一发不可收拾，各种大小聚餐总有人要拍这道宴席菜

白菜换着花样吃，炒菜里加配菜总是有爱吃不爱吃的挑着吃，把所有的配菜包起来营养不流失，夹一个全部吃完，老人小孩都喜欢吃

我是地道的湖南人，却对北方的面食情有独钟。尤其喜欢各种卷饼。因为卷饼吃起来方便呀，还百搭，什么样的食材，只要往里一卷就是一道美味的早餐。 一般的卷饼都是煎的，对于不常作面食的人来说，火候比较难掌握，一不小心就过了，饼硬硬的没法弄。我也是常常失败，兴致勃勃地烙好的饼，结果只能自己慢慢啃。 新学的这个卷饼方法真是太赞了，不用煎不用烙哦，竟然是用蒸的，刚开始我也是将信将疑呢，周末试了一次，蒸出来的饼非常的柔软、透明、薄如蝉翼，夹上蔬菜，得到了家人一致称赞，操作起来比以前烙饼简直是简单太多啦，根本就是零基础也可以做嘛，于是上个周末两天时间，我家吃了三餐卷饼哈哈。 用这个方法做的卷饼，真是空前的健康，再也不用担心孩子吃多了会上火了哦。

记忆里我特别喜欢吃山药，妈妈会换着花样给我煮，或蒸或煲汤或炒，我都能吃的津津有味。山药的肉质细嫩，含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。 如今我自己当妈妈了，也经常做山药给孩子吃，这道翡翠山药泥卷饼，不仅颜值能吸引孩子，而且补铁补血健脾养胃，老少皆宜哦～