老板来份变态辣的香辣土豆

前几天，大胖去重庆小面店吃面，他和老板说，要微辣。他的理解微辣嘛就是微微辣。结果这当然只是字面意思，辣的不行。他打电话跟我说，老婆超辣，估计要辣两天。 哈哈哈哈，要是我在，肯定会来份变态辣的。可惜面是吃不到了，就自己动手来份香辣土豆吧。

最爱变态辣

土豆营养非常丰富，含有丰富的氨基酸，其中更有人体所必须的8种氨基酸，能增加人体免疫力和抵抗力。它含有丰富的膳食纤维，可以起到润肠通便的作用，帮助身体及时排出毒素，防止便秘及肠道疾病的发生。最重要的是土豆热量很低，吃再多也不用担心长胖，因为她所含的脂肪只有0.1%，还能增加饱腹感，是特别好的瘦身食材。

土豆学名马铃薯，别名洋山芋、洋番薯、山药蛋、它和玉米、小麦、水稻、燕麦被称为世界五大粮食作物，也算是蔬菜、土豆因其营养丰富而有“地下人参”的美誉，是一种常见的蔬菜，其营养价值丰富、土豆含有维生素C，平时要多吃。

我就知道，每次做土豆炖鸡，香糯绵软的土豆吃到连一滴渣都不剩，这一次，依旧这样，鸡肉和土豆一顿就被吃光。鸡肉经过加热后渗出的油脂，浸润到土豆里，土豆变得又香又辣，鸡肉也鲜嫩入味，真是太好吃了！

油辣子是关键，油辣子是关键，油辣子是关键，重要的事情说三遍，如果你不能吃辣，就不要做了。嗯，不辣不好吃~

土豆营养丰富，吃法多样。香辣土豆串外焦内软，香辣适宜，诱人的烧烤味道~

柔软的松饼配上自制的草莓酱~同时拥有了松饼的奶香气和草莓的甜蜜香气~

从小就喜欢吃土豆，土豆也是比较百搭的食材，土豆丝，土豆块，土豆片，都好吃哦