水果

雪媚娘，如她的名子婀娜多姿，轻轻一口下去，细软中还带着隐隐的甜意和凉意，瞬间融化于口腔。吃过了就再也忘不了，香甜的软质水果粒夹杂的在似冰淇淋口感的淡奶油中，被包裹在Q滑软糯外皮中。 雪媚娘和草莓大福、糯米糍有些相像，但有许多不同。 雪媚娘的皮更为轻薄，内馅也变成了清凉细腻的奶油，而其中夹杂的水果粒，会使口感瞬间丰富变幻。一句话概括，本质的区别是淡奶油内馅。 我今天做的是奥利奥夹心，牛油果冰淇淋口味的雪媚娘，就是将牛油果小颗粒碎直接拌在打发的淡奶油中，用奥利奥饼干碎做夹心。你也可以用原味淡奶油，夹入芒果、草莓、蓝莓等做出各种你喜欢的不同口味。 好吃的雪媚娘，关键之一是外皮，宁软不能硬，根据实际情况灵活调节面团中牛奶的加入量，用力揉透，揉出薄膜才能保证弹牙、滑爽、软糯。 雪媚娘外皮材料：糯米粉120克、澄粉10克、玉米淀粉10克、木薯粉10克、砂糖40克、淡奶油20克、牛奶200克、黄油20克、水怡10克（没有不用） 内馅材料：牛油果肉100克、淡奶油280克、炼乳50克、吉利丁3 克、甜酒5克（可选） 奥利奥饼干5块

用心制作美食

在中国很久以前就开始食用的冻奶(Frozen Milk），1292年，在马可波罗游历中国后写的《东方见闻录》中，记载他将在北京最爱吃的冻奶的配方带回威尼斯，并在意大利北部流传开来。但它象今天这样风靡全世界，是在1660年前后，在巴黎最早开业的‘Cafe Procope’，意大人Cotelli制造出在桔子或柠檬等中加入香味的果汁后，将其冻结制成冰果并进行销售。

感觉好久好久都没有做过戚风了，怪想念的。最近突然很想吃，正好宿舍有橙子，就做了橙汁戚风。除橙汁以外还加了橙皮屑，橙子的香味更上一层楼。

核桃仁和葡萄干与全麦的完美结合，美颜健脑。切下一片，层层断面尽是勾人食欲的香脆干果，一口咬下，核桃芳香明显浮现，葡萄干经烤制后，果肉已交融于柔韧的面包组织，浓郁甜味逐渐渗透。午后，配上一杯热腾腾的牛奶咖啡，让你轻松感受自然简单的慢品情怀。 虽然不如白面包松软，但那扎实的口感还是让人觉得自家产的面包就是实在!

今天来个营养超丰富的沼三明治，包含了主食，蔬菜、水果、肉类、蛋类、坚果，再加一杯牛奶就是100分的早餐，早餐所需的全部营养都包含在内。可以提前一晚做好，第二天直接吃，也可以带出去郊游。 其实沼三明治没有什么固定的食材，根据喜好搭配就可以了，比较常见的食材还有卷心菜，紫包菜，苦菊，金枪鱼，肉松，猕猴桃，培根，香肠，等等都可以。

是不是很喜欢吃点心？但是吃完会感到很内疚😭这个布丁不仅好吃，也有很高的营养价值！同时也可以用来减肥呢💃🏻 奇亚籽是一种富含很多对身体有益的成分～它会让你的身体吸收更多的维生素，吃完后不会觉得饿或者没力量💪🏼 有很多人吃奇亚籽减肥🏃🏻 在液体里泡的时候，这些籽膨胀，变成凝胶状，所以和布丁很像！吃着也超好吃，和点心没有不同👅

糯米糍相信大家都不陌生，又名“状员糍”！我最喜爱的甜点之一！它口感Q弹，奶味清香，我们一家人都特爱吃，主要也是它口味十分百搭，馅料可以用各种水果，红、绿豆沙，花生芝麻，核桃粟子等，甚至于包入咸味馅料也一样好味，我老爸特别爱吃我做的糯米糍，今晚就要启程回家了，所以今天忙了一天给老爸做上一些带回去，老爸吃得高兴是我莫大的幸福！

既有牛扎糖的奶香味，又融合了饼干的酥脆，真是好吃到停不下来。