凉菜沙拉

这一道凉拌菜制作所需的时间很短，西兰花爽脆甜嫩，黑木耳脆而不腻，撒上一把蒜末，把油烧热后倒入面上，只听呲啦一声，顿时香飘四溢！ 西兰花有防癌抗癌的功效，含维生素C较多，在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。新鲜的西兰花和黑木耳一起搭配，健康又美味~

今天主要是教大家如何给三明治“穿上外衣”，让它更漂亮美观，更让人喜欢(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ

大过年吃的有点油腻，今天中午来个清爽的蒜泥拍黄瓜，简单又解腻

咸蛋黄饭团，搭配奶酪烤虾，还有提味的千岛酱，小朋友很爱吃。

早餐中最快手的非三明治莫属，而且在我看来三明治最大的优点就是不挑食材，喜欢什么放什么就ok啦！就算今天熬夜买买买，明天周末也要好好吃早饭哦～

#罐头小厨#今年立春来点不一样的，梦幻透明水果春卷！水果、蔬菜，好看、好吃、好消化，简单到闭着眼睛都能做，一起来咬春吧~

黄金三明治是款美味早餐之选，蛋糕房里的价格一般也不贵，配杯牛奶，早餐妥妥滴。有时间自己在家做也不麻烦，娃还能参与其中，即收获了美味，又能享受宝贵的亲子时光 ，还等什么呢？做起来

天津人爱吃面，尤其爱吃三鲜卤面，三鲜卤面是既传统又家常的一种面，无论年节，还是结婚生子，喜寿宴请，凡是喜事都要吃三鲜卤面，天津的三鲜卤面非常讲究，有四凉菜、四热菜，四拌菜，四菜码，一般在日常生活中就简单一些，有卤有面有菜码就可以了。