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芝麻香炒馒头
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芝麻香炒馒头
的家常做法,共“
2000
”个
芝麻香炒馒头
相关菜谱
芝麻
香
炒
馒头
作者:花儿朵朵258
2629
361
每天早餐都会变着花样给孩子做,例如这个馒头,就能吃出好多种花样,孩子很喜欢哦!
芝士青椒火腿烤
馒头
作者:踏月色而来
3554
60
北方人喜欢吃馒头,今天推荐一道隔夜馒头的新吃法,中西合璧味道棒极了……
炒
馒头
丁(鸡蛋
馒头
)
作者:蛋蛋家的妈妈
37418
4450
普普通通的馒头加入鸡蛋和黑芝麻一起炒,营养美味,口感丰富,又节约时间,是早餐费绝佳选择!!
黄金馍片 18m+
作者:花姐小食光
1530
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今天我想给大家分享一个地道的北方快手懒妈早餐(喆姥姥以前就总做)——黄金馍片。馒头蘸点蛋黄液和黑芝麻,煎一煎,外表酥脆,里边还是松软的,味道特别好!而且裹了蛋液的馒头金黄好看,不吸油更健康。剩下的蛋白液别浪费,加点葱花炒一炒,营养完美!
芝麻
烤
馒头
作者:龙宝宝陈诺
1589
131
这是一款烤的馒头,本来想做旺仔小馒头的,结果孩子说太小,不够塞牙缝,好吧,他的牙缝有点儿大,哈哈哈哈
黑
芝麻
馒头
作者:美美家的厨房
2976
101
健康减肥,吃很重要。 食物的选择,要严格把关,既要低热量,又要保证身体必须的营养。在早晨的选择上,我推荐这款黑芝麻馒头。 黑芝麻可以减肥塑身,是因为黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合黑芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。 黑芝麻有护肤美肤的功效与作用,可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。 减肥的时候,食物摄入变少,由于营养的摄取量不够,很多人会出现便秘,肠内存留的毒素会伤害人的肝脏,皮肤会变得干燥、粗糙。。黑芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋润皮肤的作用。 黑芝麻还有提高生育能力的作用呢。 黑芝麻富含维生素E,而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外,还对人体的生育机能具有良好的促进作用,对于男性可以使精 子数量生成增加、精 子活力增强,对于女性能够使雌性激素浓度提高,因此又称“生育酚” 。黑芝麻还富含镁元素,这对于男性非常重要,因为镁元素可以提高精 子的活力,增强男性生育能力,因此,又称为男性的“保健素”。 黑芝麻这么好,很多人都说不知道怎么吃,其实用它做成面食,是个非常棒的选择。这款黑芝麻馒头,口感绵软,香气扑鼻,做起来也不难,有时间一次多做点,冻在冰箱里,早上热热就能吃了,非常方便的营养食品。
芝麻
核桃
馒头
作者:lizhenping
1117
41
最近喜欢上馒头了,看到一个个白白胖胖的馒头很有食欲,今天这款加了芝麻核桃馅,味道真不错。
馒头
火腿鸡蛋饼
作者:苒澄
6356
414
馒头创新吃法,底部脆脆的,融合了蛋香和火腿,作为早餐或是下午茶都不错哦
香
煎
馒头
片
作者:祯祯宝贝
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馒头,主要产自中国,面粉经发酵制成馒头更容易消化吸收。胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头,会感到舒服并减轻症状。中国幅员辽阔,民族众多,口味不同,作法各异,由此发展出了各式各样的馒头,如白面馒头,玉米面馒头、菜馒头,叫法也不尽相同。 1.补充能量 馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。发酵后,面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解,从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用。 2.振奋精神 人体体内缺乏维生素B1和维生素B2的话,就会感觉到全身无力、没有精神,容易感觉到疲劳。而馒头中含有丰富的维生素B1以及维生素B2等B族维生素,可以起到振奋精神的作用。 3.缓解压力 馒头中的钙质是非常丰富的,每100克的馒头里面含有38毫克的钙质,而人体缺钙会导致精神萎靡、高度紧张,所以早餐适当吃一些馒头,可以缓解一天的压力,工作起来更加的有精神。 4.保护肠胃 馒头是发酵产品,所以食用后,更加有益于人体的消化吸收,尤其是对于那些肠胃功能比较弱、体形消瘦、儿童等,适当的多吃一些馒头,能够起到保护肠胃、利于消化的作用。 5.提高免疫 发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物,可以保护肝脏,有一定的解毒作用。 酵母里的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化,并提高人体的免疫力。
黑
芝麻
蝴蝶
馒头
作者:糖小饼
5914
1249
双色的蝴蝶馒头,配色不一定用芝麻,就是举个栗子~ 不过芝麻很好吃又营养倒是的,这是一举多得的好事。
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