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肉类

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肉类的家常做法,共“1000”个肉类相关菜谱
  1. 快手午餐一道菜 土豆胡萝卜牛肉煲
    作者:童童营养师
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    快手午餐一道菜 土豆胡萝卜牛肉煲
    秋冬季节天气温差大,家人很容易感冒腹泻怎么办? 预防为上,在饮食上以健脾益气为主。今天童童推荐一道食材多样,制作简单的胡萝卜土豆烧牛腩,一道菜就提供充足能量和多种营养素,提高机体免疫力。忙碌的上班族妈妈可以在周末提前做好,分成几份放入冰箱冷冻,做为下一周的午餐便当。 牛肉,性平味甘,健脾益气,比猪肉低脂肪高蛋白; 土豆,富含钾、矿物质、维生素和膳食纤维,具有健脾助消化,降血压血脂的功效; 番茄和胡萝卜,富含膳食纤维和可转化为维生素A的贝塔-胡萝卜素,维生素A具有抗氧化、增强免疫力的功效,为脂溶性维生素,生食胡萝卜汁不利于维生素A转换吸收; 洋葱中含有丰富的膳食纤维及抗氧化物质,彩椒中维生素非常丰富; 将胡萝卜、番茄、彩椒、土豆与牛肉同煮食,有利于人体吸收,具有抗氧化防衰老,增强免疫功能,降糖降脂功效,能健脾胃,益气血,补虚弱,这样一道菜,营养丰富,性味平和,老少皆宜,赶紧学起来了。
  2. 葱油饼
    作者:珏世精灵
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    葱油饼
  3. 茴香饺子,最美的遇见
    作者:王梅子营养美食
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    茴香饺子,最美的遇见
    茴香作为一种保健蔬菜,具有特殊的香气,喜欢的人对它恋恋不舍,不喜欢它的人,对此味道拒之千里。 茴香苗所含的营养成分比较高,是一种比较优秀的蔬菜,每百克茴香苗含有:维生素C26mg,β-胡萝卜素2410µg,钙154mg,钾149mg,也是叶黄素、叶酸、维生素K、膳食纤维等植物营养素良好的来源。 具有促进食欲、帮助消化、镇静、催乳、清喉、利尿、温胃、散寒等作用,辅以治疗肠胃痉挛、胃寒腹痛、肾病、肾结石等症。因此,茴香嫩叶已成为市场上常年畅销的绿叶菜。 同时,茴香苗是出了名的高钠蔬菜,每百克可达186.3mg,所以茴香有淡淡的咸,如果像平时一样放盐的话会大大增加钠的摄入,细细去发现加同等量的菜,茴香的口感会偏咸,所以用茴香苗制作馅料或菜肴,一定注意少加盐! 这次做成了茴香饺子,哪怕平时不喜欢茴香的味道,也可以去尝试下,说不定会爱上它。
  4. 美容养颜养生菜 黄豆煲猪手
    作者:胸有成竹1966
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    美容养颜养生菜 黄豆煲猪手
    猪手富含丰富的胶原蛋白,常吃它可以美容养颜。
  5. 火腿伍仁月饼
    作者:likeyoudo
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    火腿伍仁月饼
  6. 孜然葱爆牛肉
    作者:sophie哈哈
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    孜然葱爆牛肉
    简单美味家常菜
  7. 香滑肉沫蒸肠粉
    作者:食尚煮易
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    香滑肉沫蒸肠粉
    广东人对于肠粉肯定不会陌生,很多朋友几乎是从小吃到大。家对面有一家主打经营肠粉和河粉的早餐店,生意好的很,常常是排在很长的队伍轮候点餐,等候座位吃肠粉。等的时间过长,食欲也消耗殆尽,所以,去过几次后再美味也不愿去人挤人了。在家自己动手做,非常快手,10分钟就能做好,想放什么食材自己随意搭配,再煮个汤,可以当一日三餐了。
  8. 北方特色饺子 茴香馅水饺(附和馅小技巧)
    作者:胸有成竹1966
    4599 1883
    北方特色饺子 茴香馅水饺(附和馅小技巧)
    饺子在我们日常生活中是必不可少的,茴香馅儿的饺子是我们北方人爱吃的饺子之一,这是我们很习惯,也很爱吃的味道。今天给大家推荐这款饺子,希望大家有机会也尝尝茴香馅儿的饺子,给你们的餐桌增添一个新的味道。
  9. 早餐+葱爆羊肉
    作者:橘子香味825
    1536 527
    早餐+葱爆羊肉
  10. 椒盐牛肉
    作者:味谷的厨房
    7873 2662
    椒盐牛肉
    椒盐牛肉味道非常不错,做法也很简单,香气四溢,肉质软嫩,鲜辣咸香,营养丰富,超级好下酒下饭。
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