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黑全麦松饼

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黑全麦松饼的家常做法，共“2000”个黑全麦松饼相关菜谱

黑全麦松饼

作者：思思小妹妹

<span style="color:red">黑</span><span style="color:red">全</span><span style="color:red">麦</span><span style="color:red">松饼</span>

简单的松饼，不一样的美味。

全麦黑提面包

作者：牛麻麻A

<span style="color:red">全</span><span style="color:red">麦</span><span style="color:red">黑</span>提面包

黑全麦小刀切馒头

作者：霖的吃货铺

<span style="color:red">黑</span><span style="color:red">全</span><span style="color:red">麦</span>小刀切馒头

黑全麦粉，健康粗粮，成品很有嚼劲👍

黑全麦豆沙包

作者：小菁同学

<span style="color:red">黑</span><span style="color:red">全</span><span style="color:red">麦</span>豆沙包

现在人主要吃精米精面，吃粗杂粮太少了，主食不够多样化，不符合平衡膳食的营养原则，不利于营养摄入和健康。粗粮食品中含有大量的蛋白质、矿物质、维生素等对人体有益的物质，粗粮中含有的粗纤维还能增加肠的蠕动，降低肠癌的发病率，粗粮食品还可补充细粮缺乏的部分营养素，可以增强体质，延缓衰老，避免因长期食用高脂肪食品和过精细粮食对人体造成的危害。黑全麦粉属于粗粮的一种，由整粒的黑麦研磨而成，清晰可见的颗粒感，完整保留了谷物中的胚芽、麸皮，营养不流失，可作为日常主食的补充，而且它也可以搭配精面等食材，制作不同的美食。我这次完全用黑全麦粉做了豆沙包，没有加入精面，制作出来的口感颗粒感强，有嚼劲，麦香浓郁，与豆沙的细腻香甜形成了对比和互补，全家都喜欢吃哦！

黑全麦芹菜团子

作者：月色家的小厨房

<span style="color:red">黑</span><span style="color:red">全</span><span style="color:red">麦</span>芹菜团子

分享一道黑全麦芹菜叶做的团子，营养丰富，低脂低卡又饱腹，关键是无需揉面，只需滚一滚，蒸一蒸哟！

南瓜全麦松饼

作者：Sammy2017

南瓜<span style="color:red">全</span><span style="color:red">麦</span><span style="color:red">松饼</span>

作者：美食计划

<span style="color:red">全</span><span style="color:red">麦</span>面包

全麦：健康、营养的代表！更是减肥朋友们的最爱！当然也是我的最爱，因为吃了管饱不长肥膘！

作者：丁当老娘

<span style="color:red">全</span><span style="color:red">麦</span>吐司

营养又健康的全麦吐司，它含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质，老少皆宜。

作者：甜蜜盒子

<span style="color:red">全</span><span style="color:red">麦</span>馒头

方子为纯全麦粉制作，没有加其他面粉中合，口感比较粗糙，适合减脂人群

作者：龙宝宝陈诺

<span style="color:red">全</span><span style="color:red">麦</span>饼干

全麦饼干相对曲奇类饼干来说，更健康，用的低筋面粉和全麦粉，全麦粉占面粉量的15%左右，全麦粉不建议100%的量，口感比较粗,配方中的细砂糖建议换成糖粉

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