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快手菜
快手菜
快手菜
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快手菜
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红烧白萝卜
作者:妙江南
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婆婆在老家的自留地种了许多白萝卜,又大又甜!
酸甜荔枝里脊肉
作者:缇里蛋奶酥
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酸酸甜甜的超可爱的荔枝肉球,食欲大开,超级开胃酥脆的脆皮裹上美味的番茄酱汁,咬上一口 酸 甜 鲜 酥 脆五大满足。
#猪里脊# 糖醋里脊
作者:hb俗人
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外酥里嫩,酸甜可口
肥而不腻 香糯酥烂的 东坡肉
作者:summer_sweetie
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东坡肉是杭州名菜,相传为北宋诗人苏东坡所创制,入口肥而不腻,带有酒香,色泽红亮,味醇汁浓,慢火,少水,多酒,是制作这道菜的制作特色,用东坡先生的话说:“慢著火,少著水,火候足时它自美” 我印象中一直觉得,这是一道讲究的肉,因为需要用酒文火先煲2小时,再蒸制去除油脂,如此耗时的制作过程,还不讲究吗,不过虽然耗时长但过程简单,新手也能掌握
酸辣萝卜
作者:小广家乡菜
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萝卜酸辣脆皮,是一道很美味的小菜。
香辣土豆
作者:紫色勿忘我美食
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土豆营养非常丰富,含有丰富的氨基酸,其中更有人体所必须的8种氨基酸,能增加人体免疫力和抵抗力。它含有丰富的膳食纤维,可以起到润肠通便的作用,帮助身体及时排出毒素,防止便秘及肠道疾病的发生。最重要的是土豆热量很低,吃再多也不用担心长胖,因为她所含的脂肪只有0.1%,还能增加饱腹感,是特别好的瘦身食材。
番茄炒蛋
作者:囚禁的风铃
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最最简单的番茄炒蛋是好多人都喜欢的,也是很多人学会的第一道菜,看似简单,要做到颜值口感俱佳,其实也是不容易的。
健康低卡餐-菠菜早餐面包
作者:窝小芽
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这个被定义成古饮食法(Paleo Diet),说白了就是很健康低卡简单粗暴尤其适合早餐! 沟通可加微信:13567135656 这其实算蔬菜饼,也可以当面包用,还可以用来做披萨底。 做多一点放冰霜,拿出来在煎锅里小火煎 边缘脆脆,也很好吃~ 从此以后妈妈再也不用担心我的营养摄入了 当然如果对自己要求没那么严,可以放一点喜欢的奶酪芝士去丰富口感呀(少吃点就好,奶酪营养也很丰富哈)
孜然土豆
作者:橘子小厨
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土豆营养丰富,它的维生素C比苹果还多十倍,蛋白质也相当丰富,非常利于减肥,土豆对人体有着奇妙的作用,瘦人吃使人胖,胖人吃使人瘦。多吃土豆还能吃出好性格,尤其现在上班族压力大,容易抑郁,多吃土豆,它的微量元素,可以改善心情。
懒人料理+快手清汤挂面
作者:孩妈妮妮
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早餐最爱清汤挂面,一勺酱油、一勺醋、几滴香油,甩上葱碎。一碗只要简单原料的汤面,也能让我吃的干干净净
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