一锅出快手蒸菜

相对于煎炒烹炸的菜肴，蒸菜用油更少，更能保持食物的营养和原味，而且制作方便，食后不易上火。

天气渐凉，早上能喝上一碗热粥就觉得是件幸福的事情。今天的早餐搭配就是经典的粥配馒头，选择做的是玫瑰花造型的馒头，也让早餐多了一丝浪漫的气息。跟着我做，20分钟就可以喝上热乎乎的粥了。馒头你可以选择提前做好，上锅蒸一下就行，时间充裕就当天做。一碗热粥配馒头，吃的暖暖的。

今天和朋友们一起分享一下这款简单营养美味的无油无水一锅出十菜！

卤味，是山东人比较擅长的，我之前稍微学过一点，调料我基本清楚，但是大家不可能买那么全调料，大家可以买炖肉料回来，那个调料稍微比较全，剩下的操作我来给大家讲方法。照片可能不太好，大家见谅，我都是用手机拍的，没有照相机。

饭菜一锅出没方便快捷

一次在介绍旅游城市的节目中看到这道菜，说是青岛的特色，很多外地人都慕名而去，即便是本地人也很喜欢吃。同样身在沿海城市，最大的便捷就是不用去当地也能吃到一样的东西，因为我们这跟山东半岛同样都在渤海湾，海产的种类基本相同 跟老头子说要做海鲜他自然是乐得不得了，不过海鲜还得是新鲜的好吃，所以算时间市场的摊位都出的差不多了穿衣服下楼直奔海鲜摊位。以前这个市场离我家有一站地的距离，两年前搬到了我家附近，走过去也就五分钟，真是极大地方便了我，哈哈。因为是各种海鲜一起做的我就提前想好要买什么，家里锅不大还不能买得太多，隔了夜不太好一顿就吃完是最好的了。买飞蟹，买虾爬、再买点扇贝，其他小海鲜不太想吃就不买了。 扇贝我本来打算买一斤左右，旁边一个阿姨让我多买些，我说吃不了她还一个劲儿的劝，后来摊主给我称好她还冷笑，自己一点也没买就走了。笑你妹啊！你又不是我你管我买多少呢！想想也罢，这人生中跟你打交道的人太多了，总会有一些只管看眼又管不住自己那张贱嘴喜欢逼逼的人。不管你怎么样，我买我的，我做我的，自家人吃着高兴就行，我的生活用不着你来说三道四 这道菜名字叫大锅蒸海鲜，但是你要真的以为只是几中海鲜混在一起蒸那就太天真了。如果只是简单地海鲜开会我也用不着单独写个菜谱了，毕竟把海鲜洗干净扔锅里这谁都会啊，是吧？这道菜你不仅能吃到好几种海鲜，还能吃到鸡肉喝到鸡汤！怎么样？是不是感觉很惊讶？这两种食材还能混在一起吗？我告诉你，不仅能，还很好吃！而且做法也简单，节假日宴客或者是家宴上来上一份保证可以让大家惊艳

一边做菜一边就带着主食，暖暖的一锅有菜有主食，好吃的不得了

好吃就要一锅出，据说还专治心情不好，一锅没够吃，多亏了又蒸一锅馒头

将三种小鱼一起炖非常香，感兴趣的小朋友们可以试一试。