孕产食谱

30分钟搞定丰盛早餐

山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，胡萝卜能提供丰富的维生素A，这些营养成分都有增强宝宝免疫力的作用，搭配排骨一起炖煮，味道清爽，汤鲜味美，尤其是丰富的钙质可以促进宝宝骨骼的生长。 小贴士： 宝宝的肠胃发育还不是很健全，纯排骨汤对宝宝来说偏油腻，妈妈要把汤上面的油去掉后再给宝宝喝，也可以在汤里加些蔬菜，使营养更均衡，口感更清爽，宝宝会更喜欢。 辅食分享V❤：472812817

马芬蛋糕有多种做法，但有的做出来的麦芬口感都略显粗糙，这次马芬细腻湿润，搭配酸甜的蓝莓果和金宝酥粒，幸福满足感爆棚。 　　尤其是金宝酥粒，甜甜的，香香的，酥酥的，入口即化。 　　咬一口，方知美妙滋味，流连忘返！

自己做披萨，就是为所欲为，放很多的料。 披萨饼皮材料是两个八寸披萨的量

健康营养，好吃停不下来，再也不需要惦记薯片了！18M+ 芋头脆片 简单快手又好吃的健康小零食！ 只需要一点点油 油太多反而不好吃 主要是烘干，而不是油煎 在平底锅中小火慢慢烘熟成金黄色 冷却后又香又脆，好吃停不下来哈 ps:小火慢慢烘干，需要有点耐心哦，用烤箱也是可以的哈

一款健康无糖版的小土司，可谓是老少皆宜。无糖的土司也是健身和减肥之人的最爱，即能为人体提供所需的能量，而且吃完之后也不会因为有糖份而产生罪恶感。所以这款低热量的小土司，适合爱健身又爱烘焙的我们。此方子来自leibaobao00。 真正的无糖土司，适合着我们每一个人。可能有些小伙伴家里有患 糖尿病的患者，但是有些土司或者面包都需要加糖，但是不得已用木糖醇代替。但是这种代糖吃多也是不好的，所以我分享这个无糖的土司方子给大家，希望大家能够喜欢。 众所周知，在土司中糖的作用是给酵母提供养分，使酵母能够更好的发酵，增加面包的香，增添面包的色泽，加强防腐。但是这款无糖土司少了糖也没有很大的影响，让我们一起挑战 它吧！ 此方可做450g的土司模 ps此方是一发，大家可以根据小提示进行二发制作。

派是法式经典甜点之一，也非常大众化，很多家庭都会将其作为主食补充能量，它也是家庭聚会或运动集会的明星食品。不习惯吃太甜的朋友可以选择这款派，不会甜腻，而且香蕉口感柔滑，结合甜酥派饼，爽滑之余又不乏厚重饱满。

2016，做个卡通小萌猴应应景。希望2016猴有运，么么哒。。。