时令开胃汤

性寒味甘，清热生津，护肾利尿，降脂减肥，美容养颜等等 小小一片冬瓜疗效棒棒哦

食物具有多变性，只有想不到没有做不到的

折耳根，其实就是鱼腥草的根啦。 鱼腥草其实是种非常好的药材哦：1.抗菌。现代研究表明，其特异气味主要来源于鱼腥草挥发油中的一种有效成分——鱼腥草素（癸酰乙醛）。鱼胆草素是鱼腥草的主要抗菌成分，对卡他球菌、流感杆菌、肺炎球菌、金黄色葡萄球菌等有明显抑制作用。2、消炎。临床实践证明，鱼腥草对于上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、慢性气管炎、慢性宫颈炎、百日咳等均有较好的疗效，对急性结膜炎、尿路感染等也有一定疗效3、增强免疫力。鱼腥草还能增强机体免疫功能，增加白细胞吞噬能力，具有镇痛、止咳、止血，促进组织再生，扩张毛细血管、增加血流量等方面的作用。 而现在，鱼腥草刚刚才冒出幼芽儿，是吃折耳根最好的季节。 秭归的血橙现在也是最当令的水果，如果我们让当令的水果和当令的野菜“相遇”，会产生怎样的结果呢？ 让我们拭目以待。

消暑利水，营养健康！

山楂正当季，时令蔬果要多吃！今天看到水果店的山楂特别新鲜，赶紧买了一些回来，给宝贝做罐头，自制零添加罐头。健康，养生，开胃！

婆婆种的香椿长出了嫩叶，赶紧摘一篮子回家做原汁原味的凉拌香椿。

冬笋、蘑菇、盐几菜梗（南方冬天的大梗子腌白菜，类似北方的酸菜），大寒时节的美味。光听名字就叫人食指大动啦^_^ 只要有食材，做起来很简单，盐几菜没有的话可以可用酸菜梗代替。 三种食材的用量在体积上大致相当。

春天比较适合吃鸭肉喝鸭汤

东北人非常爱吃的一道家常菜！做起来很简单！

春天气候干燥皮肤易缺水，再加上平常喜欢吃辣，熬夜追剧，最近脸上长了不少痘痘，赶紧自己调养一下，时令水果茶煮起来～