番茄牛腩面

番茄牛腩面，用卤牛肉替代牛腩，非常时期没有出门买牛腩，都是冰箱的存货。

有菜、有肉、有面、有温度，一碗番茄牛腩面最合适秋冬时节，来一碗幸福感爆棚吧！而且酸味开胃，吃完一碗会有些意犹未尽之感。 番茄牛腩面做法各种各样，厨娘今天分享的是一款番茄牛腩火锅面的做法，冬天就好吃这口，咱老百姓都爱吃哟！

一个人吃饭也不能敷衍，一碗番茄牛肉面给你满满的能量！

今天 我们这里下雪了 空气质量挺好的 开窗通风半个小时 尽量不出门 在阳台上看雪景 。 午餐做了家里每个成员都喜爱的番茄牛肉面🍜 为武汉祈福 加油！

牛腩含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。牛腩含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。 1、牛腩提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。 2、牛腩的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。 3、牛腩含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维生素B1和核黄素。牛腩还是每天所需要的铁质的最佳来源。

中午简单一碗番茄牛腩面，非常时期越简单越好，炖了一锅牛肉就为吃面用，煮面的时候放一勺简单快捷。

今天是正月初七“拦小人”的日子，正月初七被称为“人日”，亦称“人胜节”、“人庆节”、“人七日”等，我们烟台的习俗是要吃面的，寓意：吉祥如意，长长久久，刚好家里有煮好的牛腩和番茄，加了青菜和黄豆芽，营养丰富翻倍不打折，用菠菜汁和面做的面条，味道简直不要太赞啦……

今天分享的这道番茄牛腩面属于家常版，一般外面吃的牛腩面牛腩都是卤过的，但是我分享的这个是要给孩子吃的，所以不建议用卤料！参考月龄12个月以上！