鲍鱼

说到滋阴补肾的佳品，鲍鱼可是胜过了核桃、芝麻，再加上平肝潜阳的鲍鱼壳——石决明，既能补肝肾，又不燥热，功效自然是强强联合，那种爽脆的口感，Q弹有力，嚼劲十足，细嚼之后口齿留香，鲜香的海鲜味，让人不禁想起大海的味道，别提多鲜美了！

排骨人见人爱，花见花开，大家都很爱吃排骨，你们可能吃过各式版本的排骨，糖醋的，红烧的，清炖的，每一种都有自己独特的味道，但是将鲍鱼和排骨的搭配使我们今天做的这道菜成为了餐桌上闪亮耀眼的招牌菜

鲍鱼被称为“餐桌黄金，海珍之冠！”还被誉为海洋“软黄金”，营养丰富，具有超强的营养功效。其肉质柔嫩细滑，滋味极其鲜美，非其他海味所能比拟的。

高级版红烧肉

给娃炖了一锅上排鲍鱼汤，自己做了一道蒜蓉粉丝蟹，用的蒸笼砂锅，一锅两菜可以同时出锅，做饭节省了不少时间

鲍鱼肉味咸性温，有补虚、滋阴、润肺、清热，养肝明目的功效，故有“明目鱼”之称，同时具有养血柔肝、行痹通络等功效，历来用于血枯月经闭止、乳汁不足及血虚肝硬化等症。秋冬季节，各种滋补开始着收做起来，当排骨遇见用小鲍鱼，两种肉质相互融合，非常滋补和鲜美。

鲍鱼的营养价值与禁忌 营养价值：1、鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。2、鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白。3、鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，有保护机体免疫系统的作用。 食用禁忌：1、痛风患者不宜：痛风患者是不宜食用鲍鱼肉的，因为痛风患者身体之中有着很多的风邪，而鲍鱼有着很好的滋阴效果，很容易的就会加重病情，因此在生活中痛风患者一定要注意，不宜食用鲍鱼肉以防止通风的情况加重!

天冷喜欢吃点热乎乎的食物，平常都是煎蛋或是煮蛋，今天改做了鲍鱼鹅蛋羹，木有想到口感超赞，鲍鱼是海产品中蛋白质含量最高的食品，摄取足够量的蛋白质可以维持女性体内荷尔蒙的正常水平，支撑起人体皮肤的皮下组织，达到让身体曲线更加优美、皮肤更加水润光滑的效果哟，鹅蛋可以补中益气，在寒冷的冬天常吃一点鹅蛋，可以补充身体的抵抗力，可以达到防御寒气冷气的作用，两者搭配，营养翻倍又鲜嫩滑爽，嘻嘻，一碗下肚木有吃够哟……